ถ้าใน1วันเราไปไหนมาไหนตลอด เราต้องออกกำลังกายอีกไหม

กระทู้คำถาม

เราปกติอยู่บ้านอะก็จะเดินไปนู่นมานี่ตลอด พอถึงเวลาต้องออกไปข้างนอกก็ไปซื้อของนั่งรถ และพอถึงเช่นตลาดนัด ห้างเราก็จะลงไปเดินซื้อของ

กลับมาบ้านก็เดินคอยดูหลานไม่อยู่กับที่ ทำงานบ้าน แบบนี้นับป้ะคะ นับไหมถึงขั้นว่าไม่ต้องออกกำลังกายวันละ30นาทีตามที่เขาบอกแล้ว

หรือชีวิตประจำวันที่เราเล่าไปคือเป็นสิ่งที่คนเราต้องทำปกติอยู่แล้วไม่นับ และส่วนออกกำลังกายเราก็ต้องออกกำลังกายทุกวันวันละอย่างน้อย30นาทีแบบนี้ป้ะคะ

สมาชิกหมายเลข 4854337

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ ออกกำลังกาย Cardio เบิร์น (Burn)

{room_name}