เราเคยตั้งกระทู้คำถามเรื่องโปแกรมการออกกำลังกายค่ะ เราเหมือนจะเน้นคาร์ดิโอไปหน่อย มีหลายๆคนแนะนำว่า บอดี้เวทมั้ย เราก็ไปศึกษา ใช่! บอดี้เวทดีจังเห็นผลเร็วด้วย

(เพิ่มเติมข้อมูลก่อนอ่านเนื้อหาถัดไปนะคะ เรา เพศ:หญิง สูง:161 หนัก:71.2 ถ้าอยากรู้โปรแกรมออกกำลังกายอันเก่าของเราเป็นยังไงแนะนำดูกระทู้ก่อนล่าสุดค่ะ ฮฮือ)

แต่พอเราเริ่มมาลองเล่นเรารู้สึกแบบเหนื่อยท้อไม่ชอบมันแบบ เหนื่อยมากเลยค่ะ คลิปแค่16นาที แต่เราทำไป2-3ท่า จากนั้นเหนื่อยยืนมอง...

เราเริ่มหาคลิปใหม่ทำตาม แต่ดูคลิปไหนๆมันก็แบบ เห็นแล้วท้ออ่ะทุกคน เราไม่ได้ท้อเพราะไม่ชอบออกกำลังกายนะ เราออกทุกวัน แต่ครั้งนี้มีคนแนะนำบอดี้เวท ก็เลยจะลองบ้าง แต่พอลองแล้วมันแบบ.. รู้สึกฝืน เบื่อ เหนื่อย ไม่ชอบ แต่มันเป็นการออกกำลังกายที่ดีอ่ะ เราอยากทำโดยไม่รู้สึกฝืนเลย แต่เราดันไม่ชอบ ควรทำไงดีคะ ไม่รู้คนอื่นจะเข้าใจที่เราพูดไหม