เราเริ่มล้าจากการออกกำลังกาย

...บ่ายๆ ของวันทำงาน หลายคนน่าจะเคยรู้สึกเหมือนกัน ร่างกายยังนั่งอยู่หน้าคอม แต่มันเริ่มไม่ไปต่อ ตาเริ่มล้า หัวเริ่มตื้อ ใจเริ่มเฉย แต่เราก็ยังฝืน เพราะงานยังไม่เสร็จ เพราะเดดไลน์ยังอยู่ เพราะเงินเดื

การทดลองทฤษฎี 21 วัน (21-Day Habit Theory) คือ แนวคิดทีเชื่อว่าการทำพฤติกรรมบางอย่างซ้ำๆ ติดต่อกัน 21 วัน จะช่วยให้พฤติกรรมนั้นให้กลายเป็นนิสัยถาวร ( เครดิตกูเกิ้ล) เมื่อเราเจอทฤษฏีนี้เลยทดลองโปรเจค

เป็นมนุษย์ขี้โรค ขี้เกียจออกกำลังกาย มาตลอดชีวิต ออกๆหยุดๆ เริ่มใหม่นับไม่ถ้วน วันไหนอยากผอมก็ลุกขึ้นมาออกกำลังกายสักที วันไหนขี้เกียจก็ทิ้งมันซะดื้อๆ ข้ออ้างในการไม่ออกกำลังกาย มีมากมายไม่มีเวลา(แต่น

นั่งหลังงอมาตลอดเลยแล้วรู้สึกว่ามันเหมือนคนขี้เกียจเลยอยากจะเปลี่ยนบุคลิกมานั่งหลังตรงแต่พอนั่งหลังตรงได้แปบเดียวก็ปวดหลังบางทีหลังแต่ผมก็ฝืนนั่งหลังตรงต่อแต่พอมันเริ่มล้าร่างกายผมมันก็เริ่มกับมานั่งห

งานก็ไม่ได้เยอะกว่าเดิมเท่าไหร่ แต่ทำไมความรู้สึกมัน "หนัก" เหลือเกิน ตื่นมาแล้วไม่อยากไปทำงาน เริ่มมองไม่เห็นความหมายของสิ่งที่ทำ หรือบางทีแค่เห็นชื่อหัวหน้าเด้งในแชทก็อยากจะโยนมือถือทิ้งแล

คือผมเรียนเกาหลีมาสักพักแต่รู้สึกว่าไม่คืบหน้า คำศัพท์ไม่เคยจำได้เลย ผมเป็นคนที่จำอะไรไม่ค่อยได้ เรียนจนท้อ เรียนยังไงก็ไม่เข้าสมอง บวกกับควมขี้เกียจของตัวเอง แถมเบื่อง่าย พอนอยก็ไม่อยากเรียน อยากจะสื

"สายลับสาวรหัส Pink Heart รายงานตัวค่ะ! ช่วงนี้ภารกิจกวาดบ้านดูจะอืดๆ ไปหน่อย จนดิฉันต้องหยิบแว่นหัวใจมาสแกนดูว่าตัวเองเป็นอะไรกันแน่ เพื่อนๆ พันทิปเคยเป็นไหมคะ? แยกไม่ออกว่าเราขี้เกียจเอง หรือว่

ช่วงนี้รู้สึกเหมือนชีวิตวนอยู่กับคำว่า ผิดหวัง ครับ ตกงานบ่อย ทำงานได้ไม่นานก็ต้องออก ทั้งที่พยายามแล้ว แต่ผลลัพธ์มันไม่เคยเป็นอย่างที่หวัง พอหมดแรง ก็เผลอไปพึ่งการดูดวง แต่คำทำนายที่ได้กลับยิ่งบั่นทอ