น้ำหนักขึ้น จากการทานยาซึมเศร้า

กระทู้คำถาม

โรคซึมเศร้า ออกกำลังกาย Cardio ยา ลดความอ้วน

เราทานาซึมเศร้ามาได้ปีกว่าแล้ว เปลี่ยนตัวยาไปเรื่อย ๆ ตอนนี้น้ำหนักเราขึ้นมา 30 โล เราลองคุมอาหาร 7 วันเพื่อลองดูผลเพราะคิดว่าน้ำหนักคงจะคงที่แต่กลับเพิ่มขึ้น 3 โล ภายใน 7 วัน อยากถามว่าใครเป็นแบบเราบ้างแล้วมีวิธีลดน้ำหนักอย่างไร ออกกำลังกายจะลดมั้ย เราเครียดมากกว่าเดิมอีก โดนครอบครัวกดดันเรื่องน้ำหนักอีก เมื่อก่อนเราชอบออกกำลังกายแต่หลังจากป่วย เราไม่มีแพชชั่นในการออกกำลังกายอีกเลย ช่วยเราด้วย