เป็นซึมเศร้าแล้วนํ้าหนักขึ้นเยอะมาก

ตามหัวข้อเลยครับ ควรทำไงดี เมื่อตอนป.6 ผมผอมมาก แต่พอเป็นซึมเศร้ามา นํ้าหนักเยอะขึ้นมาเลยครับ เครียดมาก ตอนนี้ป.6
หนัก 48โล พอม.2 หนัก 89โล หน้าบวม ดั้งก็หาย โทรมมาก ขอวิธีลดหน่อยครับ😭