หน้าแรก
คอมมูนิตี้
แท็ก
คลับ
เลือกห้อง
ดูเพิ่มเติม
ก้นครัว
กรีนโซน
กรุงโซล
กล้อง
การ์ตูน
แก็ดเจ็ต
แกลเลอรี่
ไกลบ้าน
จตุจักร
เฉลิมกรุง
เฉลิมไทย
ชานเรือน
ชายคา
ซิลิคอนวัลเลย์
ดิโอลด์สยาม
โต๊ะเครื่องแป้ง
ถนนนักเขียน
บลูแพลนเน็ต
บางขุนพรหม
บางรัก
พรหมชาติ
พันทิป
ภูมิภาค
มาบุญครอง
รวมมิตร
รัชดา
ราชดำเนิน
ไร้สังกัด
ศาลาประชาคม
ศาสนา
ศุภชลาศัย
สยามสแควร์
สวนลุมพินี
สินธร
สีลม
หว้ากอ
ห้องสมุด
หอศิลป์
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากออกกำลังกายที่บ้านต้องเริ่มซื้อเครื่องเล่นอะไรก่อนดีคะ
กระทู้สนทนา
ออกกำลังกาย
สุขภาพกาย
ครอบครัว
เครื่องออกกำลังกาย
บ้าน
คิดว่าจะเริ่มออกกำลังกายจริงจังแล้วค่ะ รู้สึกว่าช่วงที่ผ่านมาร่างกายเราไม่ค่อยโอเคเท่าไร อยากซื้อพวกอุปกรณ์ออกกำลังกายแบบค่อยเป็นค่อยไป แต่อาจจะเผื่อคนในบ้านด้วยค่ะ ยังไงขอแนวทางหน่อยนะคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
== ซื้อเครื่องออกกำลังกายแบบไหนไว้ที่บ้าน ^^ ==
แต๋มกลับมาอีกแล้วนะคะ จากกระทู้ที่แล้วที่เล่าถึง การลดน้ำหนักด้วยตัวเองของแต๋ม กระทู้ ลดน้ำหนักจาก 90 ลงมาสู่ 60 กิโลกรัม ใน 6 เดือน ด้วยตัวเองล้วนๆค่ะ https://pantip.com/topic/38554617 มีเพื่อนๆ i
ต๋อมแต๋มสุขภาพดีเริ่มที่ตัวเรา
เครื่องออกกำลังกายที่บ้านอันไหนดี
ขอคำแนะนำค่ะ ระหว่าง เครื่องลู่วิ่ง กับ Elliptical แบบไหนดีกว่ากันคะ สำหรับการใช้ออกกำลังประจำวันที่บ้าน ใช้กัน 2คน เพราะลูกเยอะ ไม่มีโอกาสเข้าฟิตเนสค่ะ
Picasso สีฟ้า
ออกกำลังกายที่บ้าน ควรมีอะไรบ้าง?
ไม่ค่อยมีเวลาเข้ายิม/ฟิตเนส มีเวลาแค่เสาร์หรืออาทิตย์ ถ้าอยากออกกำลังกายเองบ้างที่บ้านควรมี อะไรบ้างคะ ปกติเคยแค่เล่นเวท กับลู่วิ่ง ขอคำแนะนำด้วยค่ะ
สมาชิกหมายเลข 3237791
จะซื้อเครื่องออกกำลังกายเพื่อลดความอ้วนจะซื้อแบบไหนดี
ไม่ชอบไปฟิสเนสคนเยอะค่ะอยากออกกำลังที่บ้าน ชิวๆคนเดียวค่ะ ตอนนี่เราลดแบบไม่ออกกำลังกายได้3โลแล้ว แต่อยากออกำลังกายร่วมด้วยค่ะ เรามี2ตัวเลือก คือ เครื่องทวิส กับ ลุ่วิ่งเล็กๆพกพาแบบไหนดี เดี่ยวจะลง
Cholesterol
ซื้อเครื่องออกกำลังกายแบบไหนดี
ออกตัวก่อนเลยว่า ไม่มีเวลา และสถานที่ไม่เอื้ออำนวยให้ออกกำลังกายแบบได้เหงื่อจัดๆน่ะค่ะ ตอนเรียนอยู่มหาวิทยาลัย ได้ไปวิ่งบ้าง ว่ายน้ำบ้างเป็นประจำ ประกอบกับทำกิจกรรม (ซ้อมงิ้วค่ะ อยู่ชมรมงิ้วล้อการเมื
สมาชิกหมายเลข 767680
ดูแลจิตเมื่อร่างป่วย วิธีคิดเพื่อรับมือกับความเจ็บป่วย
1. อย่าใช้สมองเหมือนเหวี่ยงแห หาความเครียด หนึ่งวัน แทนที่จะหาหนึ่งเรื่องเครียด ปรับเป็น หนึ่งวัน หาเรื่องที่ทำแล้วเป็นสุข จิตเสื่อม สร้างสภาพร่างกายที่เสื่อม ใช้จิ
สมาชิกหมายเลข 7873663
ผมอยากจะลดน้ำหนักครับใครพอแนะนำได้บ้าง
ผมสูง 184 หนัก 85 ผมอยากลดมาหลายรอบแล้วแต่หมดไฟตอนนี้ผม อายุ 16 ขึ้น ม.4 ต้องไปเจอสังคมที่ใหญ่ขึ้นผมอยากลดน้ำหนักให้หุ่นดีขึน(ไปเรียนช่างเผื่อเจอพวกดักปล้นช็อบจะได้สู้ได้ครับ)ให้ในเกณผมอยากมีความมั่นใ
สมาชิกหมายเลข 8130102
หนูไม่รู้จะใส่ความพยายามไปกับเรื่องอะไรดี
หัวหมุนค่ะ ไม่รู้จะทุ่มเทจริงจังทางศิลปะหรือทุ่มเทศึกษาธุรกิจดีค่ะ ตัวหนูตอนนี้ไม่มีอะไรที่เก่งเป็นชิ้นเป็นอันเลยค่ะ ชอบอะไรก็ชอบครึ่งๆกลางๆ มีหลายอย่างที่อยากทำ ตอนนี้หนูควรเลือกสิ่งที่จะพยายามให้ม
สมาชิกหมายเลข 7043745
ประสบการณ์ผ่าตัดบายพาสหลอดเลือดหัวใจ
สวัสดีครับ จะรบกวนขอแชร์ประสบการณ์ของผมนะครับ หลังจากที่ผ่านการผ่าตัดบายพาสหลอดเลือดหัวใจ ....อาจจะยาวหน่อยนะครับ เผื่อพอเป็นประโยชน์บ้าง ปัจจุบันอายุ55 ได้ผ่าตัดบายพาสหลอดเลือดหัวใจมาเกือบ2ปีละ
สมาชิกหมายเลข 1083551
ขอคำแนะนำออกกำลังกายสำหรับมือใหม่หน่อยค่ะ
คือเราเป็นคนอ้วน สูง 155 หนัก 60 แขนขาใหญ่มาก รู้สึกว่ามีปัญหาทางเข่าด้วยทำอะไรไม่ได้รวดเร็ว เราเริ่มออกกำลังกายตามเบเบ้ 1 วัน รู้สึกปวดระบมไปหมดเลย เราอยากรู้ว่า คือ ถ้าเราออกแล้วปวดวันต่อไปควรฝืนทำ
สมาชิกหมายเลข 4821222
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
สุขภาพกาย
ครอบครัว
เครื่องออกกำลังกาย
บ้าน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แบ่งปัน :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากออกกำลังกายที่บ้านต้องเริ่มซื้อเครื่องเล่นอะไรก่อนดีคะ