หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เครื่องออกกำลังกายที่บ้านอันไหนดี
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
สุขภาพกาย
ฟิตเนส
ขอคำแนะนำค่ะ ระหว่าง เครื่องลู่วิ่ง กับ Elliptical แบบไหนดีกว่ากันคะ สำหรับการใช้ออกกำลังประจำวันที่บ้าน ใช้กัน 2คน
เพราะลูกเยอะ ไม่มีโอกาสเข้าฟิตเนสค่ะ
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เป็นซึมเศร้าต้องกินยา อยากทำ if แต่ทำไม่ได้เพราะกินยา แล้วหิวมากๆ อยากลดน้ำหนัก
เครียดมากอยากหยุดกินยา เพราะมันไม่ลงเลยแม้จะกินน้อยลง เชื่อไหม บางทีผมกินยา โดยไม่กินข้าว กินนมกับน้ำเปล่า เพราะอยากผอมมาก ผมไปหาหมอ หมอบอก ค่อยๆปรับ เขาไม่ปรับยาให้ เคยหยุดกินยาแล้วสั่งอาหารเสริมมา
สมาชิกหมายเลข 2682867
เครื่องวิ่งแบบลู่วิ่ง VS Elliptical ถ้าใช้เวลา 1 ชั่วโมง อันไหนเบิร์นได้มากกว่ากันคะ
เครื่องวิ่งแบบลู่วิ่ง VS Elliptical ถ้าใช้เวลา 1 ชั่วโมง อันไหนเบิร์นได้มากกว่ากันคะ (( ถ้าใช้ speed 7.00 Km/H ))
Generals Daughter
เครื่อง elliptical เผาพลาญแคลลอรี่ดีมั๊ยคะ
สวัสดีค่ะ พี่น้องชาวพันธิป เรากำลังลดความอ้วนค่ะ แต่ที่ผ่านมา เราแค่ควบคุมอาหาร และรู้สึกว่าน้ำหนักไม่ลงต่อ เลยอยากเข้าฟิตเนสเพื่อออกกำลังกาย แต่ฟิตเนสที่เราจะไปเล่น ไม่มีลู่วิ่ง มีแต่เครื่อง ellipt
สมาชิกหมายเลข 751599
ขอถามและปรึกษาเหล่าเทรนเนอร์ในมุมมองผู้ให้บริการ จากลูกค้าใหม่ค่ะ
ล่าสุดเราตัดสินใจสมัครเมมเบอร์ที่ยิมแห่งหนึ่ง และซื้อแพคเกจ PT มาด้วยค่ะ ก่อนหน้านี้เราไม่เคยเป็นเมมเบอร์ที่ไหนเลย ออกกำลังกายด้วยการวิ่งตามสวนสาธารณะและลู่วิ่งที่บ้านเองเฉยๆ บางช่วงก็หยุดไปจนรู้สึกอย
เป็นทุกอย่างให้เธอแล้ว
วิ่งบนลู่เสียังเท้าต้องขนาดไหน?
คือผมพึ่งวิ่งลู่ไม่นานมานี้ที่ผ่านมาก็ 4-5 รอบเเต่เเอบกังวลตอนเข้า ฟิตเนส ตอนวิ่งมันเสียงดังขนาดไหนถึงไม่ปกติอยากทราบประมาณว่าการลงน้ำหนักเท้ายังไงที่เค้าวิ่งกันประมาณนี้ อาจงงหน่อยอธิบายไม่ค่อยถูก รว
สมาชิกหมายเลข 8762590
เครื่อง Elliptical ..VS.. ลู่วิ่งไฟฟ้า ** อันไหนลดน้ำหนักได้ดีกว่า??
สูง 150 หนัก 51 อายุ 28 ปี คุมอาหารอยู่ แต่อยากรู้ว่า 2 เครื่องนี้อันไหนลดน้ำหนักได้ดีกว่ากันคะ ในเวลา 20 นาที เท่ากัน .. 1. เครื่อง Elliptical ปรับความชัน 7 เผาผลาญ 200 Kal. 2. เครื่องลู่วิ่ง ปรับค
สมาชิกหมายเลข 3363144
ออกกำลังด้วยเครื่องEllipticalไปนานๆ สะโพกกับก้นจะเล็กไปเรื่อยๆจนแบนมั๊ยคะ
เราชอบเล่นเครื่องEliipticalมากๆ และด้วยความที่เราเป็นคนสะโพกใหญ่ ไปฟิตเนสก็จะวิ่งบนลู่วิ่งและเล่นเครื่องนี้ด้วยตลอด เราเล่นมาเป็นปีๆสังเกตได้ว่าสะโพกกับก้นเล็กและกระชับมากขึ้นเรื่อยๆ ทีนี้เราสงสัยว่า
ซัง ยูริ
เครื่องออกกำลังกาย Elliptical >> ควรใช้กับรองเท้า Running หรือ Cross Training ครับ
ชอบออกกำลังด้วยเครื่อง Elliptical มากกว่าลู่วิ่งครับ สงสัยว่า เครื่อง Elliptical นี้ควรใช้กับรองเท้า Running หรือ Cross Training ถึงจะเหมาะสมที่สุดครับ
Rapin.P
เล่นเวทมา 2–3 ปี ควรต่อยิมเดิมที่มี Trainer ราคาถูก หรือย้ายไปยิมเครื่องดีกว่าแต่ต้องเล่นเอง?”
เล่นเวทมาแล้ว 2-3 ปี ปกติใช้ Trainer ตลอด คิดว่าตอนนี้พอเล่นเองได้แล้ว พอดีกำลังจะหมดสัญญากับที่เก่า เลยจะปรึกษาพี่ๆหน่อยว่า แบบระหว่าง 2 Choice นี้เลือกแบบไหนดี1. เลือกที่เก่าต่อ แบบมี Trainer ช่วย S
สมาชิกหมายเลข 6692438
elliptical กับ ลู่วิ่ง
อยากทราบว่าอันไหนต้องเล่นก่อน เล่นหลัง เข้าฟิตเนสทุกวัน จ-ศ เราจะวิ่งก่อนแล้วค่อย elliptical แล้วก็ค่อยเวทนิดๆ หน่อยๆ เราจะเน้นเล่นช่วงล่างค่ะ เพราะช่วงบนดูผอม แขน ขาเล็ก ทุกอยากดูลงตัวไปหมด แต่ติดต
หอ-ยอ-กอ-หยก
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
สุขภาพกาย
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 10
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เครื่องออกกำลังกายที่บ้านอันไหนดี
เพราะลูกเยอะ ไม่มีโอกาสเข้าฟิตเนสค่ะ