หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
จะซื้อเครื่องออกกำลังกายเพื่อลดความอ้วนจะซื้อแบบไหนดี
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ไม่ชอบไปฟิสเนสคนเยอะค่ะอยากออกกำลังที่บ้าน ชิวๆคนเดียวค่ะ
ตอนนี่เราลดแบบไม่ออกกำลังกายได้3โลแล้ว
แต่อยากออกำลังกายร่วมด้วยค่ะ
เรามี2ตัวเลือก คือ เครื่องทวิส กับ ลุ่วิ่งเล็กๆพกพาแบบไหนดี
เดี่ยวจะลงรูปค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากออกกำลังกายที่บ้านต้องเริ่มซื้อเครื่องเล่นอะไรก่อนดีคะ
คิดว่าจะเริ่มออกกำลังกายจริงจังแล้วค่ะ รู้สึกว่าช่วงที่ผ่านมาร่างกายเราไม่ค่อยโอเคเท่าไร อยากซื้อพวกอุปกรณ์ออกกำลังกายแบบค่อยเป็นค่อยไป แต่อาจจะเผื่อคนในบ้านด้ว
สมาชิกหมายเลข 6152918
เครื่องออกกำลังกายที่บ้านอันไหนดี
ขอคำแนะนำค่ะ ระหว่าง เครื่องลู่วิ่ง กับ Elliptical แบบไหนดีกว่ากันคะ สำหรับการใช้ออกกำลังประจำวันที่บ้าน ใช้กัน 2คน เพราะลูกเยอะ ไม่มีโอกาสเข้าฟิตเนสค่ะ
Picasso สีฟ้า
เทรนเนอร์ฟิตเนสดูแลไม่ดีเพราะเราไม่สวยรึเปล่า ???
เราได้ซื้อชั่วโมง PT ที่ฟิตเนสชื่อดังแห่งหนึ่ง เป้าหมายคือลดน้ำหนักสร้างกล้ามเนื้อ เทรนเนอร์สอนออกกำลังกายก็โอเค ไม่ได้มีการบาดเจ็บอะไร นอกเวลาเทรนไม่ได้มีการพู
สมาชิกหมายเลข 7668524
ขอวิธีลดน้ำหนักที่ถูกต้องหน่อยค่ะ
เราอายุ 24 สูง154 หนัก54 จากเดิมตอนอายุ 20 หนักแค่ 42 ระยะเวลา 4 ปี น้ำหนักเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ อยากขอวิธีลดน้ำหนักหน่อยค่ะ เราทำอาชีพเป็นพนักงานออฟฟิต นั่งอยู่กับท
สมาชิกหมายเลข 5758387
อยากลดความอ้วนต้องกินยังไง
เพื่อนกินข้าว3มื้อแต่ผอมไม่ออกกําลังกายผมกําลังลดความอ้วนกิน1มื้อ ตอนเย็นแต่ไงอ้วนไม่ลดเลย ปล เพื่อนกับผมสูงเท่ากัน160 แต่มันหนักแค่62 เองกิน3มื้อไม่ออกกําลังกา
สมาชิกหมายเลข 4342672
อายุ 13 อยากลดน้ำหนักค่ะ
คือพอดีว่าตอนนี้รู้สึกว่าตัวเองจะอวบไป เลยอยากลดน้ำหนักค่ะ ตอนนี้น่าจะสูงประมาณ 158 แล้วหนัก 51 ค่ะ เลยอยากจะถามว่าควรจะอดอาหารมั้ย ออกกำลังกายท่าอะไรบ้าง ตอนนี
สมาชิกหมายเลข 7144031
ออกกำลังกายวิ่ง+เดินทั้งเช้าเย็น
จขกท.อายุ28ค่ะ สูง159 หนัก65 ตอนนี้รู้สึกร่างกายไม่แข็งแรงเลย เพราะเป็นนักเขียนจึงทำงานอยู่แค่ที่บ้านค่ะนั่งอย่างเดียว เพราะแบบนั้นพอเวลาออกไปข้างนอกซักทีนึงเนี
สมาชิกหมายเลข 6277713
ทำ IF 16/8 + กินเวย์ลีน ด้วยได้ไหม?
สอบถามค่ะ ทำ IF มื้อแรกตอนเที่ยง แล้วอยากกินเวย์ด้วย แต่เป็นแบบลีนไขมัน ไม่ใช่สร้างกล้ามเนื้อ จะสามารถกินช่วง Fast ได้ไหมคะ เพราะออกกำลังกายช่วง 6 โมงเช้า เลยว่
สมาชิกหมายเลข 4288878
แนะนำรองเท้าเดินออกกำลังกายสำหรับคนอ้วนหน่อยค่ะ
สวัสดีค่ะ อยากรบกวนให้แนะนำรองเท้าผ้าใบสำหรับไว้เดินออกกำลังกายหน่อยค่ะ ใช้แบรนด์ รุ่นไหนดี เราเป็นคนน้ำหนักตัวเยอะค่ะ 100++ อยากได้ราคาไม่แรงมากค่ะ ขอบคุณล่วงห
สมาชิกหมายเลข 7600263
ออกกำลังกายด้วยการเดาะบอล 40 นาที ถือว่าน้อยไปไหมครับ
ทุกวันนี้ออกกำลังด้วยการเดาะบอล 40 นาที อาทิตย์ละ 3 ครั้งครับ เอาจริงๆคือมันก็ได้เหงื่อเยอะพอประมาณครับ แต่อยากทราบว่ามันน้อยไปไหมถ้าเทียบกับวิ่งหรือว่าคาร์ดิโอ
สมาชิกหมายเลข 3422254
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 14
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
จะซื้อเครื่องออกกำลังกายเพื่อลดความอ้วนจะซื้อแบบไหนดี
ตอนนี่เราลดแบบไม่ออกกำลังกายได้3โลแล้ว
แต่อยากออกำลังกายร่วมด้วยค่ะ
เรามี2ตัวเลือก คือ เครื่องทวิส กับ ลุ่วิ่งเล็กๆพกพาแบบไหนดี
เดี่ยวจะลงรูปค่ะ