▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
ลดน้ำหนัก ลดความอ้วน ภายใน 3 เดือน (เข้าฟิสเนสครั้งแรก)
ดิฉันกำลังจะเริ่มเข้าฟิสเนสครั้งแรก อาทิตย์หน้าค่ะ
คือไม่รู้ว่าจะเริ่มเล่นไรก่อน ทำไงบ้าง
ดิฉันอายุ 18 หนัก 65 กก. สูง 163 ซม.
ว่างทุกวันค่ะ กะว่าจะเข้าฟิสเนสทุกวันเลย
ช่วยแนะนำหน่อยค่ะ
ขอบคุณล่วงหน้าเลยค่ะ
ปล.ดิฉันชอบว่ายน้ำ ว่ายเล่นเฉยๆ ไม่ใช่นักกีฬาค่ะ