ขอวิธีทำให้ขาเรียวเล็กหน่อยค่ะ

กระทู้คำถาม

ลดความอ้วน Cardio ออกกำลังกาย เบิร์น (Burn) สุขภาพกาย

สวัสดีค่ะ คือเราเป็นคนเอวเล็ก แต่ขาใหญ่มากก เราสูงเกือบ 150 น้ำหนักเกือบ 50 เอว 24 25 แต่ขาเราใหญ่มากค่ะ 13.5 นิ้วทั้ง 2 ข้าง พยายามออกกำลังกาย ลดน้ำหนัก น่องก็ไม่ลดเลยค่ะ บางทีเราก็อยากใส่ขาสั้นบ้าง ตอนนี้ทำงานก็ใส่กระโปรง ทำให้เราไม่มั่นใจในตัวเองเลยค่ะ ใครพอมีคำแนะนำคลิปออกกำลังกายที่ลดขา หรือเครื่องออกกำลังกายที่ราคาจับต้องได้ ช่วยแนะนำหน่อยนะคะ

แก้ไขข้อความเมื่อ