หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
หุ่นในฝันของคุณเป็นแบบไหน ?
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
อาหารคลีน
ชอบหุ่นแบบซ้ายบนมากเลยค่ะ เพื่อนๆ ชอบแบบไหนคะ ส่วนคุณผช อยากได้แฟน หุ่นแบบไหนเอ่ย ?
ปล. อยากทราบวิธีการออกกำลังกายและทานอาหารค่ะ ว่าต้องประมาณไหน ถึงจะได้หุ่นแบบซ้ายบน ส่วนตัวหุ่นสมส่วน ไม่อ้วนหรือผอมค่ะ ปั้นยากมั้ยคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
สูง150 ปั้นหุ่นนาฬิกาจะตันไหมคะ??
สูง150 ปั้นหุ่นนาฬิกาจะตันไหมคะ?? ส่วนตัวเป็นคนชอบหุ่นสายฝอ หุ่นฝรั่งมากค่ะ ตอนนี้กำลังออกกำลังปั้นหุ่นแบบสายฝออยู่ค่ะ แต่เราเตี้ยมากสูงไม่ถึง150 เลยค่ะ(146ซม.)😭😢 แต่กลัวมันจะดูตันอะค่ะ ช่วยแนะนำ
สมาชิกหมายเลข 4390280
ผู้ชายชอบหุ่นผู้หญิงแบบไหน ?
สมาชิกหมายเลข 1201111
แฟนมีอวัยวะเพศ ไซส์ 56
คือ ส่วนตัวเรารู้สึกว่ามันใหญ่ไป แต่แฟนบอกมันไม่ใหญ่ คือกำลังเถียงกันอยู่ว่ามันปกติหรือเปล่า แฟนชอบออกกำลังกายหุ่นดีเลยไม่อ้วนไม่ผอม เราแค่อยากรู้ว่ามันปกติหรือมันใหญ่ไป
สมาชิกหมายเลข 5855014
คนที่กล้าไปฉีดวัคซีนเพิ่มเป็นเข็ม4-5นี่นับถือเลย หัวใจคุณได้จริงๆ
ข่าวคนที่ฉีดวัคซีนแล้วเสียชีวิตที่มีมากมายหลายหลายศพตามโซเชี่ยล และการเจ็บป่วยจากวัคซีน ทำอะไรคุณไม่ได้เลยจริงๆ แล้วสิ่งที่อยู่ในวัคซีนคุณรู้หรือเปล่าว่ามันคือตัวยาอะไรบ้าง ทำไมมีคนเสียชีวิตจากมันมากม
สมาชิกหมายเลข 6858528
อยากลดน้ำหนักแต่ไม่ชอบออกกำลังกาย และไม่มีวินัยเลยยยย
เมื่อก่อนเราหุ่นดีค่ะอวบๆ สูง168 หนัก52-55 เอง แต่พอมีลูก ติดหวานกินชานมวันละ3ถุงหลังอยากอยู่ไฟเสร็จเหมือนเก็บกด หลังจากนั้นก็กินมาเรื่อยๆ ขนาดตอนนี้เรามีแฟนเป็นอดีตเทรนเนอร์ ซึ่งเป็นคนมีวินัยการออกกำ
สมาชิกหมายเลข 2999730
มีใครพอรู้วิธีปั้นหุ่นผู้หญิงแบบละเอียดมั้ยคะ(ไท่ใช่หุ่นผอมมีกล้ามนะคะ)
พอดีอยากจะออกกำลังกายค่ะ มีหุ่นที่อยากได้แต่ว่าไม่รู้จะเริ่มยังไงดี เดี๋ยวนี้คลิปทั่วไปก็จะเป็นลดน้ำหนักให้ผอมแต่เราไม่ได้อยากผอมแบบนั้น อยากได้หุ่นประมาณนี้ค่ะ แต่เราอ้วนนะเราควรเริ่มจากตรงไหนดีคะ😭
สมาชิกหมายเลข 2375086
คนที่แม้ว่าอ้วน หรือ ผอมมาก แต่ยังทำอะไรได้คล่องแคล่ว ยกของหนักๆได้คือแข็งแรงโดยธรรมชาติใช่ไหมครับ
ไม่ว่าตอนนั้นหุ่นจะอ้วนเกินไป ผอมเกินไป ถ้าเขายังสามารถออกกำลังกาย เคลื่อนที่ ทำงาน เล่นกีฬา ได้เหมือนคนหุ่นสมส่วน แปลว่าคนๆนี้เป็นคนแข็งแรงโดยธรรมชาติใช่ไหมครับ แสดงว่าถ้าเขา
สมาชิกหมายเลข 6904689
หุ่นแบบผม ถือว่าผอมไปหรือเปล่าครับ (มีSS)
เริ่มเวทแบบจริงจังมาตั้งแต่มกราที่ผ่านมาครับ สูง 174 หนัก 73 อยากมีหน้าอกมากกว่านี้ และหน้าท้องชัดกว่านี้ แต่ดูเหมือนท้องผมจะไปไม่ได้มากกว่านี้แล้วใช่ไหมเอ่ย ทุกวันนี้ก็ เล่นป็นส่วนๆแล้ว แถม คารดิ
Future is on my hand
คุณสงสารใครมากกว่ากันระหว่าง...
คนอ้วนกับคนผอม คนอ้วนแล้วอยากจะหุ่นดีพยายามลดกี่ทีๆก็ลดไม่ได้ ทั้งคุมอาหาร ออกกำลังกาย และ คนผอมที่อยากหุ่นดีแบบสมส่วนออกแนวอวบนิดๆ ที่พยายามกินเท่าไรก็ไม่อ้วน หนำซ้ำยังผอมกว่าเดิมอีก คุณคิดว่าใครน่า
champkriss
เจ็บที่อกข้างซ้ายหลังออกกำลังกาย
เมื่อวานไปวิ่งมาครับ หลังจากไม่ได้วิ่งมานานมาก เพราะทำงานอยู่กับที่เลยไม่ค่อยได้ออกกำลังกาย เป็นคนมีน้ำหนักตัวครับเลยอยากออกกำลัง ทั้งกึ่งวิ่งกึ่งเดิน พอกลับมาบ้านนั่งพักตอนแรกไม่เป็นไรครับ พอลุกจากที
สมาชิกหมายเลข 8649615
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
อาหารคลีน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
หุ่นในฝันของคุณเป็นแบบไหน ?
ชอบหุ่นแบบซ้ายบนมากเลยค่ะ เพื่อนๆ ชอบแบบไหนคะ ส่วนคุณผช อยากได้แฟน หุ่นแบบไหนเอ่ย ?
ปล. อยากทราบวิธีการออกกำลังกายและทานอาหารค่ะ ว่าต้องประมาณไหน ถึงจะได้หุ่นแบบซ้ายบน ส่วนตัวหุ่นสมส่วน ไม่อ้วนหรือผอมค่ะ ปั้นยากมั้ยคะ