หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
How to ลดต้นขา
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
คือเรื่องที่อยากลดเพราะซื้อกางเกงมาเเละใส่ไม่ได้ มันแพงมากอยากใส่ได้ ขอวิธีลดหน่อยจ้าาาา ไม่ว่าจะต้องใช่เวลาเท่าไหร่ก็ยอมจ้าาาา
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
How to ,ทำต้นขาให้เล็กลง
เป็นคนต้นขาใหญ่ครับ เลยหากางเกงใส่ยากมาก คืนส่วนแข้งนี่ปกติ แต่น่องใหญ่อะครับ ทำไงให้เล็กลง TT
สมาชิกหมายเลข 3569749
มีวิธีไหนที่จะตัดต่อรูปคนแล้วเปลี่ยนชุดได้ เช่น ตัดต่อรูปจากคนที่สวมกางเกงขาสั้นให้เป็นกางเกงขายาว
คืออยากจะเปลี่ยนคนที่สวมกางเกงขาสั้นแล้วจะให้กางเกงคนในรูปยาวขึ้นก็คือตัดต่อเสิ้อผ้าครับ
สมาชิกหมายเลข 6804234
ขอHow toลดสะโพกกับต้นขาหน่อยค่ะT-T
อยากรู้วิธีลดสะโพกกับต้นขาค่ะ เราเป็นคนตัวเล็กแต่สะโพกใหญ่ เราสูงแค่155 เอว25 แต่สะโพก35 มันไม่ค่อยสมส่วนเท่าไหร่สำหรับเราเวลาใส่เสื้อผ้าก็ไม่ค่อยสวยไม่มีความมั่นใจเลยค่ะ😭 ช่วงนี้เราก็พยายามลดเรื่องกิ
สมาชิกหมายเลข 7207630
ลดความอ้วนน
How to ลดแก้มลดเหนียง ลดน่องขา ต้นขา อยากแบบหน้าเรียว ขาเรียว ลดก้นด้วยค่ะ ต้องทำยังไงคะ เริ่มจากการกิน ออกกำลังกายแบบไหน ท่าไหน บลาๆๆ
สมาชิกหมายเลข 4019951
ควรออกกำลังกายลดต้นขาแบบไหนดีคะ
สวัสดีค่ะ พอดีเรามีปัญหาลดขาไม่ได้ ช่วงสองสามปีที่ผ่านมาจะออกกำลังกายเวทเทรนนิ่งหนักมากค่ะ และไม่ค่อยได้คาร์ดิโอ ชอบสควอท กับ lunge มากๆค่ะแต่ก่อน เพราะคิดว่าจะลดขาได้ แต่พอทำไปเยอะๆแล้วขาไม่เล็กลง ต้
สมาชิกหมายเลข 2795352
ภาวะดื้อต่ออินซูลินคืออะไร.. Insulin resistance: How to take care of yourself before you get to diabetes | Dr. shares
ภาวะดื้อต่ออินซูลินคืออะไร.. Insulin resistance: How to take care of yourself before you get to diabetes | Dr. shares https://www.youtube.com/watch?v=MnsAnX8OAHM https://www.youtube.com/watch?v=MnsA
สมาชิกหมายเลข 8243142
ขอทริคผอมก่อนสงกรานต์หน่อยค่ะ
คือเราอยากผอมทันสงกรานต์น่ะค่ะ อยากใส่กางเกงยีนส์เสื้อครอปสวยๆเหมือนคนอื่นเขาบ้าง ขอhow toทีค่ะ🥺
สมาชิกหมายเลข 8014665
ข้อถามหน่อยครับ มีวิธีการแต่งตัวยังไงสำหรับผู้ชายขาสั้นแต่ตัวยาว ตัวอ้วน
คือผมเป็นผู้ชายที่สูง 182 น้ำหนัก 98 แต่สูงเฉพาะช่วงตัว แต่ขาสั้นมากคือแบบ ออกกำลังกายยืดกล้ามเนื้อคือ ก้มเอามือไปแตะเท้าคือคนอื่นไม่ถึงแต่ผมถึงแบบง่ายๆ ขอ how to หน่อยนะครับ
สมาชิกหมายเลข 6133620
อยากลดความอ้วน
How to เรา นน. 48.8 สูง 155.5 อยากลดน้ำหนักและต้นขา เพราะช่วงล่างเราใหญ่เวลาเดินไม่โอเคเลย ต้องทำอย่างไรบ้างค่ะ? คือเราเครียดมากเลย😔
สมาชิกหมายเลข 7495733
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
How to ลดต้นขา