▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
อายุ14-15อยากลดหุ่นค่ะ
หนูสูง148 เอว 30-31 สะโพก34 น้ำหนัก 47-48 ก่อนขึ้นมัธยมหุ่นหนูก็ไม่ได้อ้วนเลย แต่พอขึ้นมัธยมต้นมาก็ พุงเริ่มใหญ่ขึ้น แขนใหญ่ ขาใหญ่ อาจจะเป็นเพราะกินขนมเยอะ กินอาหารไม่มีประโยชน์ กินขนมที่มีน้ำตาลและมีไขมันสูง และไม่ออกกำลังกายเลย อยากให้ช่วยแนะนำวิธีการลดหุ่นให้หน่อยค่ะ