ขอทริคผอมก่อนสงกรานต์หน่อยค่ะ

ชุดที่ใส่เที่ยวก็กางเกงยีนส์เสื้อยืด ไม่ก็ขาสั้นเสื้อยืดน่ะครับ ช่วยแนะนำหน่อย

ตามหัวกท.เลยค่ะ จขกท. เป็นคนที่กินเยอะ มากๆๆๆ แบบมากจริงๆ มากจนคนรอบข้างตกใจ แล้วกินเยอะทุกมื้อ ทุกวัน มาตลอด แต่ตัวผอมบางสุดๆ หนัก 43-44 สูง 169 คนรอบๆตัว ครอบครัว เพื่อนสนิท มักจะถกกันประจำ ว่าทำ

ขอเข้าเรื่องเลยนะคะถ้าใครมีประสบการณ์ขอคำแนะนำหน่อยคะ พอดีเราเป็นคุณแม่ลูก2 หลังคลอดมาก็พยายามลด นน. พยายามที่จะดูแลตัวเอง ท้องสองหลังคลอดเราหนัก89พอลูกอายุ6เดือน เราก็ดูแลตัวเองด้วยการทำfi เลยลงมาได้

จขกท กินจุบกินจิบ วันๆนึงน่าจะ 2000-2500 อาศัยออกกำลังกาย 5 วัน พัก 2 วันเอา ที่ออกกำลังกายไม่ได้จะผอมอะไรหรอกนะคะ แต่เพื่อไม่ให้อ้วนไปกว่าที่เป็นอยู่ค่า 555

เราเป็นคนนึงค่ะที่เคยลดความอ้วนแบบนับแคลอรี ยอมรับว่าผอมจริงค่ะ แต่ไม่มีกล้ามเนื้อเลย แต่ดีที่เราตอนนี้กลับตัวทันหันมาออกกำลังกายค่ะ ทานออาหารครบ5หมู่แต่เลี่ยงอาหารทอดที่อมน้ำมัน ไม่ทานอาหารที่ไม่มีปร

เคยน้ำหนักเกือบ60มาก่อน ตอนนั้นท้วมๆน่ะค่ะไม่ถึงกับอ้วน แต่ตอนนั้นรู้สึกว่าถ้าปล่อยให้เป็นอย่างนี้นานๆจะต้องเป็นอึ่งแน่ๆค่ะ ช่วงต้นปีก็เลยตั้งใจลดจนเหลือ52ค่ะ น้ำหนักลดไม่ไวค่ะ แแต่สัดส่วนลดลงเยอะค่ะ

คือประเด็นว่าเคยไปซื้อกางเกงยีนส์เอวยยืดผ้ายืดนั่งสบาย แต่พอดีช่วงนึงป่วยเลยไม่ได้ไปโบ๊เบ๊เลย คราวนี้ไปแล้วร้านนั้นหายใครพบเห็น(***ที่ตั้งร้านเดิมคือชั้นใต้ดินเลี้ยวซ้าย)แล้วมีใครทราบมั้ยว่าตอนนี้ร้าน

คือเราเคยอ้วนมาก่อนค่ะ แต่ตอนนี้กลับมาผอมเหมือนเดิมแล้ว แต่ทำไมน่องมันไม่ลดคะ ใส่กางเกงยีนส์ขาเดฟไม่ค่อยได้เลย มันติดตรงน่อง ต้องใส่ขากระบอกอย่างเดียวเลย จะทำยังไงให้น่องลดได้บ้างคะ ถ้าปั่นจักรยานจะทำ