เว็บไซต์ในเครือ
bloggang.com Bloggang pantown.com Pantown pantipmarket.com PantipMarket
maggang.com Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
Pantip Application Pantip iOS Pantip Android Pantip Android
เกี่ยวกับเรา

ขอ How to ลดความอ้วนแบบไม่ต้องเหนื่อยมากหน่อยค่ะ

กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
เนื่องจากเป็นคนทานเยอะ และผอมมาทั้งชีวิต สูง 163 หนัก 48 kg สูงสุดไม่เกิน 51 kg จนกระทั่งอายุ 35 นน.กระโดดมา 53 55 57 และปัจจุบัน อายุ 39 นน. 60 kg. ปัจจุบันทานน้อยลงมาก แต่ นน. ก็ไม่มีท่าทีจะลงเลย ทานอาหารปกติ นน. จะคงตัว แต่ถ้าอาทิตย์ไหนกินน้ำหวาน มัทฉะ นน. จะขึ้นทันทีเลย ขอ How to การออกกำลังกายเพื่อลด นน. แบบไม่เหนื่อยมากจนเราท้อหน่อยค่ะ ขอแบบค่อยๆ เป็นค่อยๆ ไป (อุปกรณ์ที่มี ลู่วิ่ง จักรยาน เวท kettlebell)
1
ถูกใจให้พอยต์
สมาชิกหมายเลข 8328599
ยิ้มตัวน้อย ถูกใจ
แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

บนสุด ล่างสุด อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
ติดต่อทีมงานพันทิป |  ติดต่อลงโฆษณา
BlogGang |  PantipMarket |  Pantown |  Maggang
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่