ออกกำลังกาย

สอบถามหน่อยค่ะ ตัวเราจะออกกำลังกายตอนเย็นค่ะออก6วันพัก1วันค่ะ ส่วนใหญ่จะคาร์ดิโอค่ะแบบยืนสอบถามหน่อยค่ะ ถ้าเราออกกำลังแบบยืนเเล้ว เรามาออกกำลังกายแบบนอน เช่นจะ เน้นหน้าท้องอะค่ะ เราสามารถออกผสมกันได้มั้ย แบบยืนเสร็จ มานอนเน้นหน้าท้องต่ออะค่ะ
#จะดูตามยูทูปเอาค่ะ
#ขอบคุณล้วงหน้านะคะ
แสดงความคิดเห็น
Preview
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่