เว็บไซต์ในเครือ
bloggang.com Bloggang pantown.com Pantown pantipmarket.com PantipMarket
maggang.com Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
Pantip Application Pantip iOS Pantip Android Pantip Android
เกี่ยวกับเรา

ต้องออกกำลังกายเท่าไหร่ถึงจะน้ำหนักลด

อายุ 15 นน.49.9 ส่วนสูง 154 ค่ะ กำลังลดนน.อยู่ กิน 1300 cal ต่อวัน ชีวิตเป็นเเนวนั่งหน้าคอมไม่ค่อยได้เดินไปไหนเท่าไหร่ ส่วนตอนเย็นปกติก็จะกระโดดเชือก 1500ครั้ง เเละก็เวทเทรนนิ่งของคุณเบเบ้ค่ะ ถ้าทำไป1เดือนนน.จะลดลงมั้ยคะ หรือเราต้องออกกำลังกายเยอะกว่า ถ้าต้องออกเยอะขอคำเเนะนำการออกกำลังกายหน่อยค่ะ ขอบคุณค่า
แก้ไขข้อความเมื่อ
0
ถูกใจให้พอยต์
สมาชิกหมายเลข 6615617
แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

บนสุด ล่างสุด อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
ติดต่อทีมงานพันทิป |  ติดต่อลงโฆษณา
BlogGang |  PantipMarket |  Pantown |  Maggang
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่