หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
กระโดดเชือกทุกวันแต่น้ำหนักไม่ลด
กระทู้คำถาม
Cardio
สุขภาพกาย
ไขมัน (Fat)
ออกกำลังกาย
ลดความอ้วน
กระโดดเชือกทุกวัน วันละ1,000-1,500ครั้งเซตเดียวค่ะ ใช้เชือกนักมวยที่หนักๆกระโดด กระโดดแบบนี้มาเกิน2ปีแล้ว กินปกติของทอดของหวานบางโอกาส แต่น้ำหนักสัดส่วนเท่าเดิมเลยค่ะ ช่วงปีที่แล้วไขมันสะสมเยอะขึ้นด้วย เกิดจากอะไรคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
แพทย์ไทยคุณภาพระดับญี่ปุ่น คนญี่ปุ่นให้แพทย์ไทย ทำคลอดลูก 2คนแล้ว
https://www.youtube.com/watch?v=XPJpiZCkX4Q
สมาชิกหมายเลข 9361586
ประเทศไทยเรามีรองเท้าผู้ชายเบอร์48 ขายหรือไม่?ถ้าใครเคยเห็นช่วยบอกทีห้างไหนขาย
ทุกแบบค่ะอยากรู้ว่ามีขายไหม?
lapislazzuli
เคสบ้านริมถนน ตามกฏหมายแล้ว เราสามารถห้ามไม่ให้คนมาจอดได้มั้ยครับ
ตอนนี้บ้านผมกำลังประสบปัญหานึง คือ มีคนมาจอดรถที่ริมกำแพงเป็นจำนวนมากในช่วงเย็น เพราะถนนซอยมีการขยายแล้ว เพราะมีตลาดนัด จอดไม่ค่อยขวางหรอกครับ ยังเหลือช่องให้เข้าบ้านได้ แต่บางครั้ง เลี้ยวขวาออกจากบ้
คนไม่มีแอลกอฮอล
บุหรี่ที่มีเม็ดบีบเซเว่นมีตัวไหนน่าสนใจบ้างคับ
คือปกติดูดLMคับอยากลองดูดพวกที่มีเม็ดบีบเลยอยากรู้ว่ามีตัวไหนน่าสนใจบ้างครับอยากได้ที่มีขายที่เซเว่นนะคับ
สมาชิกหมายเลข 5744325
ตัวอย่างข้อสอบใบขับขี่ 2569 พร้อมเฉลย
ใบขับขี่ถือว่าเป็นสิ่งที่สำคัญที่สุดในการขับรถ การได้ใบขับขี่ต้องผ่านการสอบจริง 2 แบบ คือ การทำข้อสอบ และ การสอบปฏิบัติ ซึ่งต้องทำตามท่าสอบใบขับขี่รถยนต์และจักรยานยนต์ ข้อสอบใบขับขี่จะแบ่งออกมาทั้งหม
Magpies
เฉลยข้อสอบต่อใบอนุญาตขับขี่รถยนต์ออนไลน์ ล่าสุด กันยายนต์ 2567
เฉลยข้อสอบ ต่อใบอนุญาตขับขี่รถยนต์ออนไลน์ ล่าสุด กันยายน 2567 (มีทั้งหมด 4 ข้อ) **คำถาม** ข้อ 1. ในแต่ละวันมีผู้เสียชีวิตจากอุบัติเหตุกี่คน o 60 คน o 50 คน o 40 คน o 30 คน เฉลย : 6
สมาชิกหมายเลข 3784318
หลายคนกิน “บ๊ะจ่าง” เพราะความอร่อย แต่รู้ไหมว่า… จุดเริ่มต้นของเมนูนี้ ไม่ได้ถูกทำมาเพื่อกินตั้งแต่แรก
หลายคนกิน “บ๊ะจ่าง” เพราะความอร่อย แต่รู้ไหมว่า… จุดเริ่มต้นของเมนูนี้ ไม่ได้ถูกทำมาเพื่อกินตั้งแต่แรก เคยสงสัยไหมว่า “บ๊ะจ่าง” ที่เราเห็นกันทุกปีในช่วงเทศกาลจีน ทำไมต้อ
Magpies
🍲 ต้มยำขาหมูใบมะขามอ่อน เมนูทำง่าย น้ำซุปใส เนื้อเปื่อยนุ่ม พร้อมเคล็ดลับ ขาหมูนุ่มไวไม่ต้องเคี่ยวนาน 🌶️🌿
สวัสดีค่ะทุกคนนนน! 😁😁 🌧️✨ช่วงนี้ฝนตกบ่อย จขกท.เลยอยากทานเมนูที่ซดน้ำร้อนๆ วันนี้ขอจัดเมนูโปรดของที่บ้านอย่าง "ต้มยำขาหมูใบมะขามอ่อน" ค่ะ 🌳 ต้นมะขาม ข้างบ้านกำลังแตกยอดอ่อน น่าทานมาก จั
เที่ยวสบายสบาย
10 อันดับ ประเทศที่ดูหนังโป๊มากที่สุดในโลก [รบกวนติชมหน่อยนะครับ]
น้องๆ เขาทำคลิปแรกลงช่อง (เพิ่งมีคลิปเดียว) เลยอยากได้คนวิจารณ์หน่อย ใครพอมีอะไรจะแนะนำ ไม่ว่าจะเป็นเรื่องการตัดต่อ เรื่องการพูด หรือบทอะไร รบกวนติชมเต็มที่เลยนะครับ จะได้เอาความเห็น ไปปรับกันในคลิป
Etatae_333
*** เช็คเบอร์ตัวเอง ของ TRUE-H กดไร***
อยากจะเช็คเบอร์โทรของตัวเอง ระบบ TRUE-H กดเลขอะไรครับ ขอบคุณคัรบ
dekzaaboy
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
Cardio
สุขภาพกาย
ไขมัน (Fat)
ออกกำลังกาย
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
กระโดดเชือกทุกวันแต่น้ำหนักไม่ลด