วิธีลดความอ้วนสำหรับวัยรุ่นหน่อยค่ะ เย้

อายุ14 น้ำหนัก 98 สูง163ค่ะ  อ้วนกรรมพันธุ์ค่ะทางพ่อตัวใหญ่ไซส์บิ๊กทุกคน💪

หนูเคยพยายามแล้วค่ะแต่ทำได้ไม่เกินเดือนสองเดือนตลอด   

ออกกำลังกายวันละ30นาทีค่ะ

ส่วนตัวหนูเกลียดการออกกำลังกายมากๆแถมกินเก่งด้วย บางครั้งหนูก็เศร้าร้องไห้ทุกคืนค่ะ แต่พอหนูได้เลิกทำและกลับมากินหนูมีความสุขมาก แต่คราวนี้หนูอยากทำให้แม่เห็นว่างหนูก็พยายามเหมือนกัน ฮึบ!!! 

แปะลิ้งค์วีดีโอนะคะ ห้องรกนิดหน่อยฮาา
[Spoil] คลิกเพื่อดูข้อความที่ซ่อนไว้https://photos.app.goo.gl/TDDSXu6DoPEkBbCq7