ขอวีธีลดความอ้วนหน่อยค่ะ

คือทุกคนช่วยอ่านข้อความหนูหน่อยนะคะ คือหนูอายุ 14 เป็นคนอ้วนกรรมพันธุ์ หาวีธีลดหลายวีธี ทั้งออกกำลังกาย เเละควบคุมอาหาร เเต่มันก็ลดไปนิดเดียว นิดเดียวจริงๆ หนูโดนเพื่อนล้อบ้าง แอบน้อยใจอยู่นะ55 ทำไมตัวเองยังลดไม่ได้ พี่ๆมีวีธีเเนะนำวีธีลดอะไรไหมอ่า แล้วอีกคำถามหนึ่งคือ คนอ้วนมีสิทธิ์ผอมไหมค่ะ หรืออยู่ตัวเรา