▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
มีความตั้งใจที่จะลดความอ้วน
หนักสุดก็69และออกกำลังกายประจำก็ลดมาที่66ได้
ครับ แต่สมัยนี้นํ้าหนักปัจจุบัน84 สูง 171 อยาก
ทราบวิธีออกกำลังกายและเบิร์นไขมันที่ดีครับส่วน
เรื่องเวลานอนบางวันก็2ชม.บางวันก็8ชม
Upครับ และอยากทราบว่าถ้านอนน้อยจะส่งผลกระ
ทบต่อร่างกายมากน้อยแค่ไหนครับ ช่วยแนะนํา
หน่อยนะครับ