▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
ใครที่อยากผอม แจกวิธีลดน้ำหนักแบบได้เงิน
แจกวิธีลดน้ำหนักแบบ ได้เงิน
1.การทำงาน ที่ เดิน ทั้งวัน เช่น งานในห้าง งาน ใน คลังสินค้า งานเสริฟอาหาร จะเดินแทบทั้งวัน
2.ควบคุมอาหาร กินปกติ แต่ตามเวลาคือเช้า กลางวัน เย็น 1จานพอนะ
3.ดื่มน้ำ 2ลิตรต่อวัน
4.ถ้าเดินยกของด้วยขยับร่างกายตลอดก็จะยิ่งสูญเสียพลังงานเยอะ
หารองเท้าดีๆสักคู่นะ เดินยืน8ชั่วโมง
เอาเรื่อง
งานที่ เดิน ทั้งวันคุณจะได้ออกกำลังกายไปในตัว และ ลดน้ำหนักได้