กินน้ำหวานน้ำอัดลมไม่ออกกำลังกายนอนน้อยอาชีพขับรถ จากท้องแบนราบ เป็นแบบนี้เรยน้ำหนักเพิ่มอีก20โลใน5ปี

กระทู้สนทนา

สุขภาพกาย ออกกำลังกาย ลดความอ้วน

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 4163344

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

ลดความอ้วนกินเครื่องดื่มสิ่งนี้ได้ไหม

คือผมกำลังลดความอ้วน if อยู่ อยากรู้ว่ากินน้ำเหลานี้ได้ไหม คืมผมจะบอกว่าผมทำงานตากเเดดเวลากินน้ำก็จะกินน้ำเปล่าด้วย เเต่มันไม่ชื่นใจเลยกินน้ำอัดลมด้วย ผมไปเจอน้ำยี่ห้อนึงมาเป็นน้ำมะนาวโซดา คุณค่าทางโภ

สมาชิกหมายเลข 7689583

กินอะไรแล้วมีพุงง่ายทำไงดีค่ะ

คือมันเริ่มที่ว่าเราเป็นคนที่ชอบกินน้ำอัดลมมาตั้งแต่เด็กตอนเด็กๆก็ไม่ไม่มีพุงนะ(จขกท.เป็นคนผอม)แต่พอโตมามันก็เีิ่มมีพุงง่ายกินไรก็มีพุงกินข้าวจานเดียวพุงก็โตแล้ว หรือน้ำอัดลมที่เคยทานเยอะเดี๋ยวนี้3-4อ

สมาชิกหมายเลข 2236051

เปิดโปงความลับสายหวาน! ทำไมเด็กกินน้ำตาลเยอะถึงเสี่ยงเตี้ย สมาธิสั้น และพังถึงระดับเซลล์

แน่นอนครับ เรื่องน้ำตาลกับเด็กเป็นประเด็นที่พ่อแม่หลายคนกังวลและแอบหนักใจเวลาลูกร้องไห้จะกินขนมมาดูกันว่าในเชิงวิทยาศาสตร์แล้ว เราควรจัดการกับ "ความหวาน" นี้อย่างไรดี วิทยาศาสตร

สมาชิกหมายเลข 6377631

**ซิกแพค ยังไม่ต้อง เอาแค่ พุงยุบ รอบเอวลด ควบคุมอาหาร ทานอะไร ยังไงดีครับ **

ซิคแพค ยังไม่ต้องการ ณ ตอนนี้ อยากหาวิธี ให้พุงยุบ หน้าท้องแบนราบ อึดอัดแล้ว ใส่ชุดเข้ารูป พุงนำมาเลยครับ วิธีที่ดี คือ ออกกำลังกาย แต่ อย่าหาว่าอ้างเลย เดี๋ยวงานน้อยลงกว่านี้ จะออกกำลังกาย วิ่ง

สมาชิกหมายเลข 1465781

สงสัยค่ะ ว่าเราควรปรับในการกินอาหารยังไงดี

คือเรามีเป้าหมายจะลดน้ำหนักอยู่ค่ะ แต่เราก้ไม่ค่อยกินของทอด หวาน มัน เป็นคนกินของต้มกับจืดๆส่วนใหญ่ค่ะ นานๆทีจะไปแตะของหวาน ของมันทอด น้ำอัดลมไรงี้ ส่วนตัวเป็นคนกินน้ำเปล่าตลอดเลยค่ะ ทุกๆวันเราจะกินแค

สมาชิกหมายเลข 5260804

นิสัยที่เปลี่ยนไปเมื่อออกกำลังกาย +Focus T25

เอ่อ...หรือว่าจะจริงเนอะพวกมนุษย์ T25 นี่ พอมันเล่นไปเอะอะโชว์หน้าท้องแบนราบ เบ่งกล้ามแขนโชว์..เวลาอาบน้ำจับกล้ามเนื้อน่องเล่น มีแอบหยิบเนื้อตรงเอวดูว่า..ไขมันลดลงมั้ย ชอบถอดเสื้อผ้าออกหมดดูกระจก.. ไป

บ้านอยู่ริมเล

เกี่ยวกับออกกำลกาย

คือว่าเราอายุ14-15ปีค่ะ ซึ่งเราตั้งใจจะลดน้ำหนัก,ลดพุง ในตอนปิดเทอมค่ะซึ่งเรา เลิกกินของหวาน,น้ำอัดลม,ชอบมันของทอดนำน้ำตาลโซเดียมค่ะหันมาทานผักผลไม้มากขึ้นกินน้ำเปล่าแทนพวกน้ำหวาน,อัดลมค่ะ ซึ่ง1

สมาชิกหมายเลข 7455539

พุงเป็นชั้น แต่ผอมมาก ช่วยด้วย!!

เป็นคนผอมมากๆค่ะ สูง 160 หนัก 44 ผอมมาตั้งแต่เด็กแล้วไม่เคยอ้วนเลย พอโตเป็นสาวเริ่มสนใจรูปร่างเลยอยากจะออกกำลังกายเพิ่มเนื้อตรงก้นบ้าง อยากมีหน้าอกหน้าใจขึ้นมาบ้าง เพราะผอมและหุ่นไม้บรรทัดมาก ตรงหน้าอ

สมาชิกหมายเลข 1457678

กินน้ำหวานแล้วน้ำหนักลดได้จริงหรือ

ตามหัวข้อเลยค่ะ พอดีเห็นแชร์กันเรื่องกินน้ำหวานแฮลบลูบอยแล้วทำให้น้ำหนักลงได้3-4โลใน1เดือน โดยมีวิธีการชงคือ ใส่น้ำแข็งยูนิคก้อนใหญ่ใส่กระบอกน้ำเก็บความร้อน-เย็นจนเต็ม+น้ำหวาน3ฝา+น้ำเต็มกระบอก ปิดฝาเข

สมาชิกหมายเลข 2054175

หน้าท้องแบนราบแบบนี้ออกกำลังกายยังไงคะ

พวกดาราหรือคนที่ใส่ชุดเอวลอย เห็นบางคนกินแล้วก็ไม่มีพุงยื่นออกมา นี่ทำยังไงกันคะ หน้าท้องเลข 11 หรือหน้าท้องแบบฝรั่งออกยังไงกันคะให้เอวบาง รบกวนด้วยค่ะ ต้องจำเป็นไปที่ฟิตเนสให้มีคนเทรนให้มั้ยคะ:) ขอบค

สมาชิกหมายเลข 2114705

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ สุขภาพกาย ออกกำลังกาย ลดความอ้วน

{room_name}

กินน้ำหวานน้ำอัดลมไม่ออกกำลังกายนอนน้อยอาชีพขับรถ จากท้องแบนราบ เป็นแบบนี้เรยน้ำหนักเพิ่มอีก20โลใน5ปี

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ