หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
นิสัยที่เปลี่ยนไปเมื่อออกกำลังกาย +Focus T25
กระทู้สนทนา
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
สุขภาพกาย
FOCUS T25 (T25)
เอ่อ...หรือว่าจะจริงเนอะพวกมนุษย์ T25 นี่
พอมันเล่นไปเอะอะโชว์หน้าท้องแบนราบ
เบ่งกล้ามแขนโชว์..เวลาอาบน้ำจับกล้ามเนื้อน่องเล่น
มีแอบหยิบเนื้อตรงเอวดูว่า..ไขมันลดลงมั้ย
ชอบถอดเสื้อผ้าออกหมดดูกระจก..
ไปซื้อของก็ชอบแนว sport ชอบมองรองเท้ากีฬา ดัมเบล
เสื้อชั้นในเริ่มซื้อแบบ sport bra
เพื่อสำหรับเวลาออกกำลังกายจะได้กระชับ
เป็นอยู่คนเดียวหรือเปล่า..ก็ไม่รู้สินะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
นิสัยเปลี่ยนไปเมื่อออกกำลังกาย + FocusT25
เอ่อ...หรือว่าจะจริงเนอะพวกมนุษย์ T25 นี่ พอมันเล่นไปเอะอะโชว์หน้าท้องแบนราบ เบ่งกล้ามแขนโชว์..เวลาอาบน้ำจับกล้ามเนื้อน่องเล่น มีแอบหยิบเนื้อตรงเอวดูว่า..ไขมันล
บ้านอยู่ริมเล
เล่น hiit แทนการเล่นเวทได้ไหม??
ผมอายุ 17 ปี ตารางเรียนค่อนข้างแน่นเลยไม่ค่อยมีเวลาออกกำลังกาย เลยสงสัยว่าเราสามารถเล่น hiit แบบ circuit training ทุกเช้าวันละ 30 นาที เพื่อเป็นการสร้างกล้ามเนื
สมาชิกหมายเลข 7214161
อยากออกกำลังกาย T25 ให้ต้นขาเล็ก
คือเราเป็นคนขาใหญ่ค่ะ ตูด สะโพก นี้ใหญ่ แต่ว่าเป็นคนช่วงบนเล็ก เอวเล็ก แขนเล็ก คือใส่ชุดที่ปิดต้นขาก็ดูผอมค่ะ น่องก็ไม่ใหญ่ เราเลยอยากเล่น T25 แต่สงสัยว่า ถ้าเล
สมาชิกหมายเลข 2327703
ลดหน้าท้องใน 30 วัน กินปกติ ไม่คลีน - ออกกำลังกายที่บ้าน ไม่ใช้อุปกรณ์ CORE DE FORCE
ก่อนหน้าที่เราจะคุมอาหารและออกกำลังกายตามที่เคยรีวิวไปนะคะ จากกระทู้นี้: https://pantip.com/topic/41523134 ช่วงนั้นพุงพุ้ยมาก แต่ก็อยากกินปกติ ทำอย่างไรดี เลยลอ
VIEWnimal
เล่นT25แล้ว....
เมื่อวานได้เล่นวันแรก ผลคือตอนนี้ บริเวณน่อง ขา จะรู้สึกเมื่อยมาก คือถ้าเราจะทา ยาที่ช่วยบรรเทาอาการปวดกล้ามเนื้อได้มัยครับ คือเพื่อนเคยพูดให้ฟังว่าอย่าไปทาเพรา
โสดเสมอเมื่อเจอผู้ชาย
น่องขาใหญ่เพราะกล้ามเนื้อ( เดินเยอะ )!!
เราต้องเดินตลอดเวลา เพราะทำงานเสิร์ฟช่วยครอบครัว ตลอด สะสมมา 5-6 ปีแล้วค่ะ เค้าพึ่งมาสังเกตุเพราะมีคนทักบ่อยมากว่าทำไมน่องขาใหญ่จัง คือเราทราบว่ามันใหญ่เพราะกล้
สมาชิกหมายเลข 7857514
T25 จะล่ำมั้ยคะ?
รบกวนอ่านตรงนี้ก่อนนะคะ พอดีว่าเราเป็นคนเตี้ย สูงแค่ 149 ซม. น้ำหนักเกือบ 60 ค่ะ ได้ยินมาว่า T25 เล่นแล้วจะทำให้กล้ามเนื้อแข็งแรง (ออกกำลังกายเน้นกล้ามเนื้อ) อย
สมาชิกหมายเลข 1101580
กล้ามเนื้อน่องปวดนิดๆค่ะ จะเป็นไรมั้ยคะ รบกวนถามคุณหมอหรือผู้รู้ ช่วยหน่อยนะคะ
ปวดกล้ามเนื้อน่องด้านหลังค่ะ แต่ปวดไม่เยอะปวดนิดๆอ่ะค่ะ ใช้ชีวิตได้ปรกติ เดินได้ปรกติแต่เวลานั่งยองๆแล้วพอลุกขึ้นมามันปวดมากค่ะต้องรอซัก10วินาที ถึงจะก้าวขาออกเ
สมาชิกหมายเลข 1265317
กระโดดเชือกวันละ 400 ลดน้ำหนักได้ไหม
เพิ่งอายุ16ไม่กี่เดือนมานี้ สูงประมาณ156ซม หนัก56กก. ก่อนหน้านี้ออกกำลังกายหนักไปทำให้น้ำหนักเพิ่มมาจาก52.70 ToT อยากลดพุงเพราะตอนนี้พุงเริ่มออกแล้ว และถ้าเพิ่ม
สมาชิกหมายเลข 6975681
กระดูกสันหลัง
สวัสดีครับ ผมเกิดอุบัติเหตุ กระดูกสันหลังหักยุบตัว กดทับเส้นประสาท ไขสันหลัง นาทีแรกที่ได้รับอุบัติเหตุรู้สึกชาทั้งขาเลย แต่ขายังขยับได้เล็กน้อย เท้าขยับไม่ได้เ
สมาชิกหมายเลข 5251114
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
สุขภาพกาย
FOCUS T25 (T25)
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
นิสัยที่เปลี่ยนไปเมื่อออกกำลังกาย +Focus T25
พอมันเล่นไปเอะอะโชว์หน้าท้องแบนราบ
เบ่งกล้ามแขนโชว์..เวลาอาบน้ำจับกล้ามเนื้อน่องเล่น
มีแอบหยิบเนื้อตรงเอวดูว่า..ไขมันลดลงมั้ย
ชอบถอดเสื้อผ้าออกหมดดูกระจก..
ไปซื้อของก็ชอบแนว sport ชอบมองรองเท้ากีฬา ดัมเบล
เสื้อชั้นในเริ่มซื้อแบบ sport bra
เพื่อสำหรับเวลาออกกำลังกายจะได้กระชับ
เป็นอยู่คนเดียวหรือเปล่า..ก็ไม่รู้สินะ