ลดความอ้วนกินเครื่องดื่มสิ่งนี้ได้ไหม

กระทู้คำถาม

คือผมกำลังลดความอ้วน if อยู่ อยากรู้ว่ากินน้ำเหลานี้ได้ไหม คืมผมจะบอกว่าผมทำงานตากเเดดเวลากินน้ำก็จะกินน้ำเปล่าด้วย เเต่มันไม่ชื่นใจเลยกินน้ำอัดลมด้วย ผมไปเจอน้ำยี่ห้อนึงมาเป็นน้ำมะนาวโซดา คุณค่าทางโภชนาการต่อ 1 ขวด 660 ml พลังงาน 0% น้ำตาล 0% ไขมัน 0% โซเดียม 180 มิลลิกรัม ผมกินเเทนน้ำอัดลมได้ไหม มันจะน้ำหนักขึ้นไหม เพิ่มเติม เเล้วน้ำหวานไซรัปน้ำตาล 0% ที่เป็นหัวเชื้อเอามาผสมน้ำกินมันกินได้ไม่อ้วนใช้ไหม