อยากลดความอ้วนค่ะ เเต่ใจไม่เเข็งพอ

สวัสดีค่ะ คือเราเป็นคนนึงที่อวบระยะสุดท้ายแล้วค่ะ555เนื่องจากเราเพิ่งจะขึ้นม.3หลังเปิดเทอมมาได้2เดือนกว่าๆตอนก่อนปิดเทอมม.2เราไปชั่งน้ำหนักมาแล้วคือเราตกใจมากกับน้ำหนักเรา(หนัก59.9แล้วอ่ะคิดดูทั้งๆที่เราสูงเเค่150เองค่ะ)เราเลยเริ่มลดค่ะเเบบออกกำลังกายไรบ้างอย่างงี้อ่ะค่ะแล้วในที่สุดเราก็ทำได้เราสามารถลดมาเหลือ54พอดี(ภูมิใจมาก)แต่แล้วความภูมิใจที่มีมาก็เริ่มหายไปตอนนี้เราหนัก61.5แล้วค่ะคือเรากินมากขึ้นค่ะทั้งน้ำอัดลมเอย ขนมเอย ของทอดเอยมาหมด ท้อมากเลยอยากขอทริคในการที่จะเลิกกินของพวกนี้ค่ะ
ป.ล. เพราะข้าวหรืออะไรพวกนี้เรากินเท่าเดิมค่ะเเต่มันต้องมีกินน้ำอัดลมหรือขนมมาเสริมตลอดเพราะอดใจไม่ไหวจริง
ยังไงก็ขอบคุณล่วงหน้าสำหรับทุกคนค่ะ