พุงเป็นชั้น แต่ผอมมาก ช่วยด้วย!!

เป็นคนผอมมากๆค่ะ สูง 160 หนัก 44 ผอมมาตั้งแต่เด็กแล้วไม่เคยอ้วนเลย  พอโตเป็นสาวเริ่มสนใจรูปร่างเลยอยากจะออกกำลังกายเพิ่มเนื้อตรงก้นบ้าง อยากมีหน้าอกหน้าใจขึ้นมาบ้าง เพราะผอมและหุ่นไม้บรรทัดมาก ตรงหน้าอกเห็นกระดูกเลยค่ะไม่มีส่วนเว้าส่วนโค้งตัว(และนม)เล็กเหมือนเด็กมัธยมต้น ทั้งๆที่เรียนมหาลัยแล้ว  หาข้อมูลก็ตัดสินใจแล้วว่า นี่แหละหนทางของเรา!! นั่นคือ!! .."กิน" ให้มากขึ้น ควบคู่กับการเล่นเวทในส่วนที่ต้องการอัพ  แต่ปัญหาอันใหญ่หลวงคือ....
"มีพุง"  ตั้งแต่เด็กแล้วค่ะT T ทั้งๆที่ตื่นเช้ามานี่หน้าท้องแบนราบมาก พอกินน้ำเข้าไปเท่านั้นแหละ แค่แก้วเดียวยังบวมขึ้นมาได้ขนาดนี้ จิครายค่ะ ฮือๆๆๆๆ  
พุงก็ไม่อยากมี แต่ต้องกินเพื่อให้ไปเลี้ยงหน้าอกกับสะโพก
อยากถามเพื่อนๆพี่ๆน้องๆลุงๆป้าๆ (พอๆ) ว่า.. มีหนทางไหนที่ทำให้พุงน้อยๆนี้หายไปโดยไม่ต้องอดอาหารบ้างคะ  ถ้ามีท่าออกกำลังกายและวิธีการกินให้ได้มากขึ้นเพื่อเอาสารอาหารมาเลี้ยงอกกับสะโพกมาฝากหนูจะเป็นบุญต่อเด็กผอมแห้งคนนี้มากเลยค่ะ  แฮกๆ  พุงจงหายเพี้ยงๆ
*ดิท*
ความต้องการของจขกท.คือ สลายพุงให้หายไปโดยที่ไม่กระทบกับไขมันในร่างกายส่วนอื่นยกเว้นรอบสะดือ