ถ้าฟิตเนสจะต้องเปิดกลาง มิ.ย. จริง ทำไงดี

ถือเป็นกลุ่มเสี่ยงสูง สีแดง น่าจะเปิด 15 มิ.ย.

แบบนี้ก็ต้องเล่นแต่ดัมเบลกับยางยืดที่บ้านต่อไปเรื่อยๆ

สงสัยว่า ถ้าจะวัด Inbody หรือเครื่องวัดมวลกล้ามเนื้ออื่นๆ  กล้ามเนื้อจะหายไปแค่ไหนอ่ะครับ