ขอท่าออกกำลังกายที่เพิ่มมวลกล้ามเนื้อขา

อันดับแรกคือตอนนี้หนูกำลังเรียนิติที่รามอยู่ค่ะปีหนึ่งเลยตอนนี้อยู่ในช่วงใกล้สอบเทอมแรกหนูรู้สึกว่าหนูไม่ชอบการเรียนคณะนี้เลยค่ะมันหมดไฟหมดกำลังใจไปหมด หนูเป็นเด็กที่ไม่อ่านหนังสือสอบมาตั้งแต่มัธยมแล้

ตามหัวข้อกระทู้เลยครับ อยากได้ชื่อสกรีนเสื้อบาสครับแต่คิดไม่ออก😅 ชื่อเล่นชื่อพี(p) ครับ

อยากทราบรายละเอียดโปรย้ายค่ายเบอร์เดิมทั้งของ AIS และ TrueMove พอดีส่วนตัวใช้หลายเบอร์แล้วอยากจะทำเป็นโปรครอบครัวแล้วรวมหลายๆเบอร์จ่ายแค่บิลเดียวมีไหม? ​ส่วนตัวมี 3-4 เบอร์ โทรไป call center call cent

ขออนุญาตสอบถามคะ พอดีจะไปเอาหลอดยาคุมแบบ3ปีออกก่อนกำหนด ตอนนี้ฝังมาได้ปีครึ่งแล้วค่ะ พอดีว่าอยากมีเบบี๋แลลยจะสอบถามว่ารพ.รัฐเอาออกเสียเงินเท่าไหร่คะ ไม่รู้ว่าเลือกแท็กถูกมั้ย พอดีพึ่งหัดเล่นค่ะ🙏🏻