ต้อง ลด นน กี่ กิโลครับถึงดุผอม

ผมอยากทราบว่าต้องลด นน เท่าไรถึงดุผอมครับ ตอนนี้ลงมา 15 โลถึงพุงจะลดไปเยอะ หน้าเริ่มเรียว เเต่ตัวยังใหญ่เหมือนเดิม เเต่เราเปนคนมีกล้ามเนื้อค่อนข้างยเอะมันจะเกี่ยวไหม ขอบคุณครับ