วิธีลดน้ำหนักไม่ให้มีกล้าม

คือเราอยากลดน้ำหนักแบบไม่ให้มีกล้ามกับซิกแพคอะจะทำได้ไหมแต่เราบอกไว้ก่อนนะเราเป็นผู้ชายจะทำได้ไหมแค่อยากลดพุงให้มีรูปร่างเรียวผอม อะ