เว็บไซต์ในเครือ
bloggang.com Bloggang pantown.com Pantown pantipmarket.com PantipMarket
maggang.com Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
Pantip Application Pantip iOS Pantip Android Pantip Android
เกี่ยวกับเรา

การออกกำลังกายแบบ circuit กับโซนหัวใจ

มีข้อสงสัยคะ ตอนนี้ออกกำลังกายประเภท Circuit อยู่คะ (40 วิ พัก 15 วิ หรือ 30 วิ พัก 10 วิ พักรอบละ 1 นาที) บางครั้งระหว่างทำระดับการเต้นของหัวใจจะสูงมากระหว่างทำแตะไปถึง 170-185 แล้วอาจจะไม่ได้อยู่ในโซนเผาไขมัน (โซน 2-3) จะเท่ากับว่าที่ทำไปไรผลมั้ยคะ?
0
ถูกใจให้พอยต์
สมาชิกหมายเลข 1032095

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

บนสุด ล่างสุด อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
ติดต่อทีมงานพันทิป |  ติดต่อลงโฆษณา
BlogGang |  PantipMarket |  Pantown |  Maggang
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่