▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
ออกกำลังกายโดย circuit training ทำให้น้ำหนักขึ้นไหมคะ
ช่วงนี้เราเปลี่ยนมาเต้น circuit training ตามคลิป 50-70 นาที น้ำหนักขึ้นมา 48 กก. เลย
พยายามจะไม่เพ่งที่น้ำหนักอย่างเดียว
แต่ก็ตกใจที่น้ำหนักขึ้นมาถึง 2 กก หลังจากเริ่มออกกำลังแบบนี้แค่ 1 เดือนเลย ฮืออ