เว็บไซต์ในเครือ
bloggang.com Bloggang pantown.com Pantown pantipmarket.com PantipMarket
maggang.com Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
Pantip Application Pantip iOS Pantip Android Pantip Android
เกี่ยวกับเรา

อนาโรบิคไม่ใช้ไขมันจริงหรือ

ผมวิ่งบนสายพานในวันที่ไม่ได้เล่นเวทวันละ1ชั่วโมงครับ  พึ่งเริ่มใช้Hard rate monitorหัวใจเต้นเฉี่ย1ชั่วโมงอยู่ที่170ครั้ง สูงสุดอยู่ที่180ครั้ง หัวใจเต้นอยู่ที่ 86-87%ของMax Hard rate ซึ่งมันเข้าอนาโรบิคโซนแล้ว ใช้ไกลโคเจนในกล้ามเนื้อเป็นพลังงาน  แบบนี้ไขมันในตัวผมก็ยังอยู่ครบถ้วนใช่ไหมครับ? หรือผมเข้าใจผิดอะไรหรือเปล่า  %ไขมันก็ดูเหมือนจะลดลงเรื่อยๆด้วย
0
ถูกใจให้พอยต์
TPhetB
แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

บนสุด ล่างสุด อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
ติดต่อทีมงานพันทิป |  ติดต่อลงโฆษณา
BlogGang |  PantipMarket |  Pantown |  Maggang
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่