หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
แนะนำวิธีลดน้ำหนักหน่อยค่ะ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
สุขภาพกาย
ออกกำลังกาย
อาหารเสริม
ความงาม
เราหนัก61 สูง166ค่ะ เลยอยากลดน้ำหนักลงมาให้พอดี แต่เป็นคนไม่ออกกำลังกายค่ะ มีวิธีไหนที่จะลดได้มั้ยคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ขอวิธีลดน้ำหนักหน่อยค่ะ
สวัสดีค่ะพี่ๆ เราอายุ20 หนัก103กก. สูง165 กำลังคิดที่จะลดน้ำหนัก เป็นคนไม่ค่อยชอบออกกำลังกาย แต่กำลังเริ่มออก ไม่มีความรู้เรื่องอาหารการกินเลยค่ะ 😅 ขอคำแนะนำพี
สมาชิกหมายเลข 6514302
ลดน้ำหนัก
ขอวิธีการลดน้ำหนักหน่อยค่ะ ที่ลดอย่างรวดเร็ว เราเป็นคนชอบกิน เราไม่ค่อยมีเวลาออกกำลังกาย ตัวเราใหญ่ เราหนัก76 สูงแค่155 ถ้าเราอยากลดน้ำหนักต้องใช้วิธีไหน ถึงจะล
สมาชิกหมายเลข 6597798
อยากลดน้ำหนักขอวิธีแนะนำหน่อยค่ะ
คือเราอยากลดน้ำหนักอ่ะค่ะ สูง152 นน.58 ค่อนข้างอ้วนมากแถมยังเตี้ยอีกอยากขอคำแนะนำหน่อยค่ะว่าจะลดวิธีไหน
สมาชิกหมายเลข 4649667
ออกกำลังกายยังไงให้หน้าอกไม่ลดคะ
สวัสดีค่ะ พอดีช่วงนี้เราอยากลดน้ำหนัก ตอนนี้สูง 153หนัก 53 ค่ะ เเต่ว่าไม่ได้ดูอ้วนมาก จะดูตันมากกว่า ใครมีวิธีดีๆช่วยเเนะนำหน่อยนะคะ
สมาชิกหมายเลข 5121734
อยากลดน้ำหนักแต่ไม่ชอบออกกำลังกาย
เราหนัก55สูง165ค่ะ แล้วเราดูตันมากๆโดยเฉพาะช่วงขา เราอยากลดน้ำหนักแต่ไม่ชอบออกกำลังกาย แต่ไม่ใช่ว่าไม่ออกเลยนะคะ นานๆทีจะทำ เคยลองทำตามคลิปในยูทูปแล้วไม่ลดเลยค่
สมาชิกหมายเลข 4689026
ออกกำลังกายในบ้าน จำเป็นต้องใส่ผ้ารองเท้าใบไหมคะ
สวัสดีค่ะชาว Pantip ช่วงนี้เน้นออกกำลังกายอยู่ที่บ้านเป็นหลัก ส่วนใหญ่จะเป็นพวกบอดี้เวท คาร์ดิโอมีกระโดดบ้างนิดหน่อย หรือเต้นตามคลิปใน YouTube ค่ะ อยากสอบถามเพื
สมาชิกหมายเลข 5672124
คุมอาหารแล้ว แต่ไขมันยังไม่ลง? อาจเพราะสิ่งนี้เช็กเลย !
หลายคนพอผลเลือดออกมาLDL สูง / ไตรกลีเซอไรด์ (TG) สูง ก็จะโฟกัสไปที่ “อาหาร” ทันทีงดหวานแล้วเลี่ยงของมันแล้วแต่ค่าก็ยังไม่ลง…ต้องบอกแบบนี้เลยครับ “อาหารสำคัญ…แต่
parn 256
ยาลดความอ้วนที่ขายใน ตต สมัยนี้ปลอดภัยไหม
ดารา อินฟลูหลายคน ให้พื้นที่,รับรีวิว ยาลดความอ้วนหลายแบรนด์มาก ผมจึงสงสัยว่า ที่เขาว่ากินแล้วใจสั่น โยโย่ บลาๆๆ ที่สมัยก่อนเขาว่ากัน ในปัจจุบัน พวกเจ้าของแบรนด
สมาชิกหมายเลข 9334509
๖ อวัยวะที่ไม่จำเป็นสำหรับมนุษย์อีกต่อไป
6 อวัยวะที่ไม่จำเป็นสำหรับมนุษย์อีกต่อไปนี่คือ ลักษณะที่หลงเหลือจากวิวัฒนาการ 6 อย่างที่พบในมนุษย์ : 1. หางตัวอ่อนมนุษย์ตัวอ่อนมนุษย์พัฒนาหางขึ้นมาในสัปดาห์แรก
ต้นโพธิ์ต้นไทร
🥬🥦ล้างผักด้วยอะไรดีที่สุด จัดอันดับวิธีล้างผักสะอาด ปลอดภัย ลดสารเคมีตกค้างได้ถึง 95%
🥬🥦ล้างผักด้วยอะไรดีที่สุด จัดอันดับวิธีล้างผักสะอาด ปลอดภัย ลดสารเคมีตกค้างได้ถึง 95% กังวลเรื่องยาฆ่าแมลงในผักสดกันอยู่หรือไม่ หลายคนมักมีคำถามคาใจว่า "
สมาชิกหมายเลข 1183951
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
สุขภาพกาย
ออกกำลังกาย
อาหารเสริม
ความงาม
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
แนะนำวิธีลดน้ำหนักหน่อยค่ะ