หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
น้ำหนักเพิ่มแต่ทำไม ดูไม่อ้วน
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
อาหารเสริม
Weight Training
เพิ่มน้ำหนัก
ตอนนี้อายุ 16 ปี ครั้งแรกน้ำหนัก 53 ผอมมากๆ แต่ก็กินเพิ่มมา ทำให้น้ำหนักเพิ่มมาเป็น 61 แต่ยังดูเหมือนเดิม รูปร่าง ลักษณะไม่เปลี่นยแปลงมาก ที่เห็นได้หลักๆคือ ต้นขา กับพุง แต่สิ่งที่ผมต้องการให้เพิ่มคือ แขนครับเพราะแขนเล็กมาก ต้องแก้ปัญหานี้ยังไง
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ถามคนที่โดนเลย์ออฟตอน 40++ (ไม่เกิน50) และมีลูก
ขอถามเฉพาะคนที่มีลูก และโดนเลย์ออฟจากบริษัทเอกชนตอน 40+ นะคะ ลูกคุณอายุเท่าไหร่คะ เรียนชั้นไหน ตอนนั้นรู้สึกยังไง จะพยายามหางานประจำทำใหม่มั้ย หรือจะทำงานอิสระ หรือจะลองค้าขาย รบกวนช่วยแชร์ปสก.หน่อย
สมาชิกหมายเลข 2881936
คาซัคสถานเป็นประเทศที่คนส่วนมากนับถืออิสลาม แต่ผมเห็นผู้หญิงที่คลุมฮิญาบมีน้อยมาก ไม่น่าถึง 5% เท่าที่เห็นน่ะครับ
สาวๆ ส่วนมากปล่อยผมตรงสลวย ไม่คลุมฮิญาบกันเท่าไหร่ ที่คลุมส่วนมากจะหน้าหมวยๆ แต่ก็ส่วนน้อยมากๆ ที่คลุมอยู่ดี ส่วนที่ออกฝรั่ง แทบไม่เห็นว่าคลุมฮิญาบเลย ประเทศนี้ ไม่ซีเรียสเรื่องการคลุมฮิญาบเลยครับ มัส
สมาชิกหมายเลข 6392772
พาไปแวะซื้อ "ไก่ทอด ตลาดบ้านสวนซอย 9 ชลบุรี" ในวันที่คนๆนึงออกจากงาน การดิ้นรน กำลังใจคือแรงผลักดันที่ดี
วันนี้พาไปกิน พาไปแวะซื้อ "ไก่ทอด ตลอดบ้านสวนซอย 9 ชลบุรี" เป็นร้านไก่ทอดธรรมดา ไม่ได้มีอะไรพิเศษมากมาย หรือมีวัตถุดิบอะไรที่แตกต่างจากที่อื่นๆ วันนี้ออกตัวก่อนว่าผมไม่ได้มีส่วนได้ส่วนเสีย เ
fillerneck
เรตติ้งหงสาวดี ep.2 นิวไฮ
15+ ได้ไป 1.502 ค่ะ เเละเมื่อคืนติดเทรนด์xอันดับ2
สมาชิกหมายเลข 9296205
✨️ ✨️มาแล้ว มาแล้ว ✨️ ✨️สลากออมทรัพย์ ชุดเบญจมาศ เพิ่มทรัพย์ จากธนาคารอาคารสงเคราะห์ รายละเอียดเงื่อนไข การรับฝาก 🎋
สวัสดีครับ มาแล้วกับสลากออมทรัพย์ ชุดเบญจมาศ เพิ่มทรัพย์ จากธนาคารอาคารสงเคราะห์ รายละเอียด และเงื่อนไขการรับฝาก สลากออมทรัพย์ ธอส. ชุดเบญจมาศ เพิ่มทรัพย์ 1. สลากออมทรัพย์ ธอส. ชุดเบญจมาศ เพิ่มทรัพย์
สมาชิกหมายเลข 5918554
หนึ่งด้าวฟ้าเดียว รีรัน คะแนนความจิ้น กี่คะแนน
Creamm_bk
เปิดโผผู้เข้าชิงรางวัลนาฏราช ครั้งที่ 17 ประจำปี 2568
รางวัลด้านละคร ละครและซีรีส์ Short Form (ไม่เกิน 12 ตอน) จำนวน 7 รางวัล 1) รางวัลละครยอดเยี่ยม 1. GELBOYS สถานะกั๊กใจiQIYI (อ้ายฉีอี้)ออกอากาศทางสถานีโทรทัศน์ช่อง one31 และ Application iQIY
สมาชิกหมายเลข 9267803
เซเนกัล โดนริบแชมป์แอฟคอนล่าสุดแล้ว สรุปเป็นโมร็อกโกได้แชมป์แทนด้วยสกอร์3-0 มาเน่ไม่ใช่พระเอกในตอนจบของเรื่องนี้
ถ้าใครยังจำกันได้ เมื่อต้นปี มีดราม่า แอฟคอน ที่เซเนกัลประท้วง ไม่ยอมรับคำตัดสินของกรรมการที่ให้จุดโทษกับโมร็อกโก และเดินออกจากสนาม ในแอฟริกัน เนชั่น คัพ รอบชิงชนะเลิศ ที่ซาดิโอ มาเน่ รับบทพระเอก เดิน
สมาชิกหมายเลข 3578784
PFU เริ่ดมาก!!!ขายบัตรรอบเพลย์ออฟแล้ว😍😍😍😍
สมาชิกหมายเลข 8306592
Mk แพงแต่ทำไมคนบ้างส่วนยังเลือกกิน
อยากทราบว่าคนที่เลือกกิน Mk ทำไมถึงเลือกกิน Mk ในเมื่อราคาค่อนข้างสูงและอาจจะไม่คุ้มเท่าร้านบุฟเฟต์ด้วยซ้ำก็มีคนบางส่วนยังเลือกกินอยู่ ต้องขอแจ้งไว้ ณ ที่นี้ว่าการตั้งกระทู้นี้ขึ้นมาเพื่อทำการสำรวจและ
สมาชิกหมายเลข 8137974
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
อาหารเสริม
Weight Training
เพิ่มน้ำหนัก
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
น้ำหนักเพิ่มแต่ทำไม ดูไม่อ้วน