หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เด็กมอสี่อยากลดน้ำหนักค่ะ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
อาหารเสริม
ตอนนี้เราอยู่มอสี่อายุ15ค่ะ
เมื่อปีที่แล้วเราหนัก 67สูง158 ก็คือเริ่มอ้วนมากๆเลยค่ะปีนี้เราน้ำหนักเหลือ60ค่ะ
เรามีออกกำลังกายบ้างแค่ตอนอยากออกนะคะ
ตอนนี้เราอยากลดอีกมากๆเลยค่ะหุ่นเริ่มดีแล้วแต่ไม่รู้จะเริ่มยังไงเลยค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
รู้สึกเริ่มอ้วนขึ้นเรื่อยๆ ผมควรลดอีกกี่กิโลครับ ถึงจะเป็นหุ่นที่ดูดีมีเสน่ห์
สวัสดีครับ ตอนนี้รู้สึกกินเยอะ เริ่มแน่น อ้วน ปัจจุบัน สูง 175 หนัก 67 แล้ว ผมควรลดน้ำหนักอีกกี่กิโลครับ ถึงจะเรียกว่าหุ่นดีมีเสน่ห์ครับ ฮ่าๆๆ ผมเดาว่า น้ำหนักน่าจะสัก 58-60 กิโล จะเป็นหุ่นที่โอเคหร
พ่อมดน้อยแห่งสายลม
ลดน้ำหนักดีไหม
คือ เราเป็นสาวประเภทสองค่ะ อายุ15ปี ตอนนี้น้ำหนักเพิ่มมากเลยค่ะ หนัก60 สูง158 มีเพื่อนคนนึง หุ่นดีมาก แต่ก่อนมันอ้วนมาก อ้วนกว่าเราอีก เราถามมันว่า ไปทำอะไรมา มันบอกว่า vistra l-phenylalanine ซึ่งม
สมาชิกหมายเลข 1089691
6 นิสัยที่ทำให้ อ้วน! ปรับพฤติกรรม จะทำให้หุ่นดีกว่าเดิม
6 นิสัยที่ทำให้ อ้วน! ปรับพฤติกรรม จะทำให้หุ่นดีกว่าเดิม . การมีน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นมักมาจากพฤติกรรมในชีวิตประจำวัน การปรับนิสัยเหล่านี้อย่างสม่ำเสมอจะช่วยให้คุณมีรูปร่างที่ดีขึ้น และสุขภาพแข็งแรงได้แน
สมาชิกหมายเลข 6652492
ขอวีธี,ท่าออกกำลังกายลดน้ำหนัก
ตอนนี้น้ำหนักเยอะมาก มีหลายคนบอกว่าหุ่นออกทรงๆ ทรงนาฬิกาทราย 555 อ้วนจริงแต่ใส่ชุดกะดูมีเอวนิสๆ แต่คือค้องการอยากลดหุ่นให้มันดูเอวเล็กกว่านี้ แต่ปัญหาใหญ่คืออีต้นขา😡 ตอนนี้อายุ17 น้ำหนัก80+ คือหนักมา
สมาชิกหมายเลข 9177187
นน.97 สส 170 ลดน้ำหนัก คุมอาหารแบบไหนดี ออกกำลังกายดีมั้ย แบบไหน
ตามหัวกระทู้ค่ะ ขอถามอีกรอบนะคะ
สมาชิกหมายเลข 8519385
เครียดมากค่ะ ลดน้ำหนักผิดวิธี ใครมีวิธีแก้ช่วยหน่อยนะคะ
เครียดมากจริงๆค่ะ คือตอนนี้ลดน้ำหนักมาได้แบบโอเคพอใจกับน้ำหนักแล้ว จขกท.สูง 158-160ค่ะ เริ่มลดความอ้วนจาก67 ตอนนี้เหลือประมาณ47-48 คือลดมาเกือบ20กิโลกรัม แต่รู้สึกร่างกายไม่เฟิร์ม อ่อนแรง แถมมีหน้าท้อ
สมาชิกหมายเลข 3569194
หุ่นดี จะคงอยู่ตลอดไปไหม?
รูปร่างผู้ชาย ถ้าลดน้ำหนักให้ผอม แล้วออกกำลังกายจนหุ่นดีมีกล้าม จำเป็นจะต้องออกกำลังกายอย่างต่อเนื่อง/ตลอดไปเพื่อรักษาหุ่นไว้ไหมครับ? หรือพอหุ่นดีปุ๊บ สามารถหยุดได้เลย (อาจจะมีเล่นฟิตเนสต่ออยู่บ้าง
Happy Days Are Here Again
ปากกาลดน้ำหนัก
ตามหาปากกาลดน้ำหนัก เพื่อนๆ ที่เคยใช้ปากกาลดน้ําหนัก น้ำหนักลดจริงมั้ยคะ และซื้อจากโรงพยาบาลที่ไหนกันบ้างคะ เรางานจนไม่มีเวลาออกกำลังจริงจัง เลยอยากได้ตัวช่วยค่ะ
สมาชิกหมายเลข 9119997
อายุ13-14 หนัก52 ถือว่าอ้วนมั้ยคะ
เคยน้ำหนักเกือบ60มาก่อน ตอนนั้นท้วมๆน่ะค่ะไม่ถึงกับอ้วน แต่ตอนนั้นรู้สึกว่าถ้าปล่อยให้เป็นอย่างนี้นานๆจะต้องเป็นอึ่งแน่ๆค่ะ ช่วงต้นปีก็เลยตั้งใจลดจนเหลือ52ค่ะ น้ำหนักลดไม่ไวค่ะ แแต่สัดส่วนลดลงเยอะค่ะ
สมาชิกหมายเลข 9020174
เพิ่มน้ำหนักยังไง? คนผอมทางพันธุกรรม อ้วนยาก
กระทู้นี้ผมจะขอคำแนะนำจากเพื่อนๆสาวๆทุกคนในนี้นะครับ ผมเป็นผู้หญิง สัดส่วน อก30 เอว26 สะโพก34 สูง156 หนัก42 ขา20 น่อง13 แขน10 (นิ้ว) ผมอยากจะเพิ่มย้ำหนักมาก เมื่อปีก่อนน้ำหนักผมอยู่ที่38-39ไม่ขึ้นเล
สมาชิกหมายเลข 7596082
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
อาหารเสริม
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เด็กมอสี่อยากลดน้ำหนักค่ะ
เมื่อปีที่แล้วเราหนัก 67สูง158 ก็คือเริ่มอ้วนมากๆเลยค่ะปีนี้เราน้ำหนักเหลือ60ค่ะ
เรามีออกกำลังกายบ้างแค่ตอนอยากออกนะคะ
ตอนนี้เราอยากลดอีกมากๆเลยค่ะหุ่นเริ่มดีแล้วแต่ไม่รู้จะเริ่มยังไงเลยค่ะ