หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ทำไมออกกำลังกายแล้วน้ำหนักขึ้นเหรอคะ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
โภชนาการ
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
การคาร์ดิโอกับเล่นฮูลาฮูปช่วยลดน้ำหนักมั้ย?
สวัสดีค่ะหนูอายุ14จะ15 สูงประมาณ157 หนัก56เลย ตอนแรกหนักประมาณ50-51 แต่พอช่วงปิดเทอมของกินมันเยอะแล้วอร่อยมากหนูเลยกินอย่างเดียวเลยจนชั่งน้ำหนักอีกทีก็พุ่งขึ้นม
สมาชิกหมายเลข 7529591
ควบคุมอาหารแต่น้ำหนักเพิ่มขึ้น
สวัสดีค่ะ ตอนนี้อายุ16ปีมีปัญหาเรื่องหุ่นคือเป็นคนอวบๆจะใหญ่ช่วงแขนและขาส่วนหน้าท้องก็ไม่ได้ใหญ่มากค่ะ แล้วช่วงนี้เราก็ไม่ค่อยกินอาหารเยอะค่ะ(แต่ก็ไม่ได้น้อยเกิ
สมาชิกหมายเลข 3422149
กินคลีน, ออกกำลังกาย ทำไมพุงป่องกว่าเดิมคะ???
หัวข้ออาจจะดูแปลกๆ แต่หนูเป็นจริงๆนะคะ ต้องเกริ่นก่อนนะคะว่าหนูเป็นคนที่ไม่ได้อ้วน น้ำหนัก49สูง164 ดูผ่านๆอาจจะปกติไม่ได้อ้วนไม่ได้ผอม แต่จริงๆแล้วหนูมีไขม
สมาชิกหมายเลข 4828157
ทำไมออกกำลังกายแล้วน้ำหนักเท่าเดิม
สวัสดีค่ะ เราอายุ16ปีค่ะ ตามหัวข้อเลยค่ะ555 คือตอนนี้กำลังสงสัยว่าทำไมออกกำลังกายแล้วนำ้หนักไม่ลงคะ? เราออกกำลังกายทุกวันนะคะ วิ่งทุกวันด้วยค่ะ45-50นาที(วิ่งบนล
สมาชิกหมายเลข 3783820
ลดน้ำหนัก ให้เห็นผลยังไงคะ
ขอคำปรึกษาหน่อยค่ะ หนูอายุ 14 น้ำหนัก 70 กว่าได้คือหนูอยากผอมค่ะหนูไม่ชอบตัวเองแล้วหนูเลยทำการออกกำลังกาย cardio 20 นาทีแล้ววันนี้เข้าวันที่ 27 แล้วค่ะคือช่วงที
สมาชิกหมายเลข 8070137
สูตร 7 นาที เดินถูกวิธี เบิร์นไขมันเลวได้ 2 เท่า
หลายคนเดินออกกำลังกายแทบทุกวัน แต่พุงไม่ลด ไขมันเลว (LDL) ไม่ขยับ แถมรู้สึกว่า “เดินเท่าเดิม แต่ผลลัพธ์ไม่เท่าเดิม” จริง ๆ ไม่ใช่เพราะเดินไม่ดีนะครับ แต่เพราะร่
parn 256
ยาลดน้ำหนัก ยี่ห้ออะไร ที่คุมหิวได้ดี และช่วยให้ชดน้ำหนักได้จริงคะ
ยาลดน้ำหนัก ยี่ห้ออะไร ที่พอจะช่วยชดได้จริงไม่จกตา
สมาชิกหมายเลข 4530956
อีกไม่กี่วันต้องเกณฑ์ทหาร รอบหน้าอก 76 77 ลดยังไงดี
ผมลองวัดหน้าอกดูแล้วได้ประมาณ 76 77 เกณฑ์มาตรฐานรอบอกคือ 76 ซม. ขึ้นไป ถ้า 75 จะไม่ผ่านไม่เกณฑ์ ผมไม่อยากเป็นทหารด้วยหลายๆเหตุผล เลยหาวิธีที่จะช่วยลดช่วยสัดส่วน
สมาชิกหมายเลข 2664914
จุดเริ่มต้นของแพชชั่นในการออกกำลังกายของคุณคืออะไร
อยากให้ร่างกายฟิต ดูดี แต่หลายๆ พอเริ่มออกกำลังกายได้ไม่นานก็หมดแพชชั่น อยากรู้ว่าทุกคนที่มีแพชชั่นในการออกกำลังกายมีแนวคิดแบบไหนกันบ้าง
สมาชิกหมายเลข 8425749
ทุกคนว่าแบบนี้อ้วนไปไหมคะ
คือเรา น้ำหนัก80 มีกล้ามที่ท้องอ่อนๆ ไม่อ้วนไปใช่ไหมคะ ตั้งแต่เกิดมา ก็โดนทักว่าอ้วนตลอดเลย พอวัยรุ่นเริ่มออกกำลังกาย แต่ยังรักการกิน แม้จะออกได้แค่ช่วงปิดเทอมเ
สมาชิกหมายเลข 9297992
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
โภชนาการ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ทำไมออกกำลังกายแล้วน้ำหนักขึ้นเหรอคะ