ขอน้อมถวายความอาลัย สมเด็จพระเจ้าลูกเธอ เจ้าฟ้าพัชรกิติยาภา นเรนทิราเทพยวดี กรมหลวงราชสาริณีสิริพัชร มหาวัชรราชธิดา

เว็บไซต์ในเครือ

ติดตามพันทิป

ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้

Pantip iOS

Pantip Android

Pantip Android

เกี่ยวกับเรา

ปั่นจักรยานให้เผาผลาญไขมันควรปั่นยังไงคะ

กระทู้คำถาม

ลดความอ้วน ความงาม

คือตอนนี้วิ่งเป็นประจำ แต่อยากลองเปลี่ยนเป็นจักร์ยานบ้าง ต้องปั่นกี่นาทีคะ แล้วปั่นเร็วหรือช้า และ level เท่าไรดี (ปั่นในฟิตเนสค่ะ) แล้วไม่ทำให้ขาใหญ่ ขอความรู้ด้วยค่ะ ขอบคุณค่ะ

0

ถูกใจให้พอยต์

ซาลาเปาวังหลัง

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ ลดความอ้วน ความงาม

บนสุด ล่างสุด อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้

โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่