หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ปั่นจักรยานกับเดินวงรี อันไหนไขมันเผาผลาญมากกว่ากันครับ
กระทู้สนทนา
สุขภาพกาย
ลดความอ้วน
กายภาพบำบัด
ทั้งจักรยานจริงๆ จักรยานออกกำลังกายอยู่กับที่ แล้วก็เครื่องเดินวงรี ที่ต้องยืนปั่นแล้วออกแรงที่แขนด้วย
ถ้าเล่นในเวลาเท่ากัน แบบไหนเผาผลาญไขมันได้มากที่สุดครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เดินเร็ว VS เดินชัน
ผมอยากทราบว่า เดินเร็วแต่ไม่ค่อยชันในสนามกีฬา กับเดินไม่เร็วมากแต่ชันบนลู่วิ่ง ใช้เวลาประมาณ 60-90 นาที แบบไหนจะเบิร์นไขมันได้ดีกว่ากันครับ ผมเป็นคนเล่นเวดและทา
สมาชิกหมายเลข 1940292
เดินเร็ว กับ จ๊อกเบาๆ อย่างไหนผลาญไขมันได้ดีกว่ากัน?
คือผมสงสัยครับ ผมลองจ๊อกกิ้งเบาๆ ไม่เเน้นเร็ว 30 นาที มันไม่ค่อยเหนื่อยมาก แต่ลองเปลี่ยนมาเดินเร็ว 30 นาทีเหมือนกัน กลับรู้สึกเหนื่อยกว่า จ๊อกกิ้ง สรุป เดินเร็ว
สมาชิกหมายเลข 4799210
ลู่วิ่งไฟฟ้า กับ จักรยานออกกำลังกาย การเผาผลาญต่างกันในเรื่องช่วยลดน้ำหนักไหมครับ
คืออยากจะซื้อมาไว้ออกกำลังกายที่บ้าน แต่พื้นที่จำกัด เลยมองเป็นจักรยานออกกำลังกายครับ แต่ก็กังวลว่าการเผาผลาญไขมันจะไม่สะหม่ำเสมอเหมือนลู่วิ่งครับ
สมาชิกหมายเลข 5040472
ปั่นจักรยาน กับ วิ่งอันไหนลดน้ำหนักได้ดีกกว่าครับ
ปั่นจักยานในฟิตเนตหรือเราจะออกกำกายโดยการวิ่งทั่วไป อันไหนลดได้ดีกว่าครับ🤔
สมาชิกหมายเลข 7122349
ถามเรื่องการ Cardio
ตอนนี้ออกกำลังกายโดนการเล่นเวทอยู่ครับ เล่นแบบ Full body 30 นาที(อาจเกินบ้างนิดหน่อย) + คาร์ดิโออีก 30 นาที (ปั่นจักรยาน) ผมอยากทราบว่า ในช่วงเวลา 30 นาทีนี้ ถ้
สมาชิกหมายเลข 3097911
กรุงเทพฯ กำลังจะมีเส้นทางเดิน–ปั่นจักรยานสุดยาวใจกลางเมือง 🌿🚲“ปรับปรุงคลองแสนแสบ”
ปรับปรุงคลองแสนแสบ โฉมใหม่ เดินปั่นยาว 47 กม. กรุงเทพฯ กำลังจะมีเส้นทางเดิน–ปั่นจักรยานสุดยาวใจกลางเมือง 🌿🚲 . โครงการปรับปรุงทางเดินริม คลองแสนแสบ ระยะทาง 47.
Lady_Simplicity
ใน กทม. คุณอยากให้เพิ่มหรือปรับปรุง ทางเท้า ทางจักรยาน ไฟส่องสว่าง ตรงไหน อย่างไรบ้างคะ
ทางเท้า ก็เป็นทางเท้าจริง ๆ แบบเดินได้ ไม่ต้องหลบร้าน ไม่ต้องระวังรถจักรยานยนต์ พื้นมีระดับความสม่ำเสมอ ค่อนข้างต่อเนื่อง เป็นต้น ไฟส่องสว่าง ปัจจุบันก็อาจจะเป็
อวัยวะชิ้นนั้น
ทำไมนักปั่นถึงชอบปั่นบนถนนกันทั้งที่มีเลนให้สำหรับปั่นจักรยาน
สวัสดีค่ะวันนี้ได้มีโอกาสไปทางถนนเส้นขอบอ่างบางพระเห็นนักปั่นเป็นจำนวนมากมาปั่นจักรยานออกกำลังกายกัน เลยสงสัยว่าทำไมเค้าถึงไม่ปั่นในส่วนที่เป็นพื้นที่สำหรับปั่น
สมาชิกหมายเลข 7748165
ส้มตำถาดเดียวโซเดียมทะลุโลก? กางตารางเทียบ "ความเค็ม" ในอาหารไทยที่คนมักมองข้าม... วันนี้คุณกินเกลือไปแล้วกี่ช้อน?
สวัสดีครับเพื่อนๆ เคยสงสัยไหมว่าทำไมเราออกกำลังกายแทบตายแต่น้ำหนักไม่ลงแถมตัวดูบวมๆ? หรือทำไมกินข้าวเสร็จแล้วหิวน้ำผิดปกติ?คำตอบอาจจะซ่อนอยู่ใน "รสชาติ&quo
สมาชิกหมายเลข 6377631
วัยทำงาน ปกติเข้านอนตอนไหนกันบ้าง มีใครนอนก่อน 3 ทุ่มบ้างคะ นอนเร็วตื่นมาแล้วสดชื่นกันมั้ย
ถ้าไม่ติดงานหรือธุระด่วนที่ต้องรีบเคลียร์ให้เสร็จจนดึกดื่น ส่วนใหญ่จะเข้านอนเร็วเหมือนกันค่ะ ตอนช่วง 3 ทุ่มไม่เกิน 4 ทุ่ม คือพร้อมนอนหลับแล้ว วันไหนที่ได้นอนเต็
สาวโรงงานชั้นสิบแปด
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
ลดความอ้วน
กายภาพบำบัด
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ปั่นจักรยานกับเดินวงรี อันไหนไขมันเผาผลาญมากกว่ากันครับ
ถ้าเล่นในเวลาเท่ากัน แบบไหนเผาผลาญไขมันได้มากที่สุดครับ