หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ปั่นจักรยานประมาณ1ชั่วโมงกว่า แต่ไม่เหนื่อยค่ะ มันจะเผาผลาญบ้างมั้ยคะ
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
ลดความอ้วน
จักรยาน
ไขมัน (Fat)
สวัสดีค่ะ เราปั่นจักรยานเล่นกับน้องแถวบ้าน 1ชั่วโมงกว่าค่ะ แต่ไม่เหนื่อยหอบ มีเหงื่อนิดหน่อย อยากรู้ว่า แบบนี้ เกิดการเผาผลาญรึเปล่าคะ แล้วการที่เราเหนื่อย เกี่ยวกับการเผาผลาญมั้ยคะ ยิ่งเหนื่อย ยิ่งเผาผลาญมากรึเปล่าคะ
ขอบคุณสำหรับทุกคำตอบมากๆค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
1 ชั่วโมงวิ่งสลับเดินได้ 6.5 โล นี่ถือว่าขี้เหร่มั้ยคะ?
รบกวนแนะนำหน่อยค่ะ มือใหม่หัดวิ่ง เพิ่งวิ่งได้ 4 วัน วิ่ง 60 นาทีค่ะ ไม่ได้วิ่งตลอดนะคะ สลับกับเดินเร็วและเพิ่มความชันค่ะ รวมๆแล้วได้ 6 โลครึ่ง แบบนี้ถือว่าดีมั
สมาชิกหมายเลข 1265317
ปั่นจักรยานแบบชิลๆ 1 ชม. จะเผาผลาญได้ประมาณกี่แคลคะ
ปั่นแบบกินลมชมวิวอ่ะค่ะ ไม่ได้ปั่นเร็วมาก เพราะ ต้องระวังรถด้วย จะเผาผลาญได้ประมาณกี่แคลคะ? แล้วถ้าเทียบกับวิ่ง อันไหนจะเผาผลาญเยอะกว่า? เราเคยวิ่งแล้วรู้สึกแค่
สมาชิกหมายเลข 2894555
สอบถามเรื่องการออกกำลังกายค่ะ
ตอนนี้เราใช้เครื่องออกกำลังกายตัวนี้ ไม่ทราบว่ามันเรียกว่าอะไร เราใช้มันเช้า 30 นาที เย็น 30 นาที ได้เหงื่อดีมาก สนุกด้วย ทำมาได้เกือบ 2 เดือนแล้วค่ะ แต่วันนี้เ
สมาชิกหมายเลข 3386853
ออกกำลังกายแบบเดิมมา 3 ปี ควรหาวิธีออกกำลังกายแบบอื่นเพิ่มดีมั้ยคะ
จขกท ออกกำลังกายแบบเดิมมา 3 ปี ละค่ะ แอโรบิค 30 นาที + เต้นเรื่อยๆ อีก 10-15 นาที มีวิ่งบางวัน สัปดาห์ละ 3-4 วัน ช่วงแรกๆ เหงื่อท่วมทุกวัน เหนื่อยแล้วหอบอีก เหม
สมาชิกหมายเลข 5913904
ถามเกี่ยวกับการออกกำลังกายค่ะ
เพิ่งเริ่มออกกำลังกายค่ะ อยาก " ลดไขมัน" ควรออกแบบไหนดีคะที่จะช่วยเผาผลาญไขมันได้ดีที่สุด ตอนนี้ วิ่ง 20-35 นาทีต่อวันแล้วก็ทำ basic crunch 10 รอบ ช่ว
บันนี่จัง
ขอคำแนะนำ : ตอนนี้กำลังเลือกซื้อจักรปั่นไปทำงานควรซื้อ จักรยานต์ แบบไหนดี?
ตอนนี้ผมกำลังเลือกและหาซื้อจักรยานปั่นไปทำงานแต่ไม่รู้ว่ารุ่นไหนเบาะกับการปั่นไปทำงาน เลยอยากขอคำแนะนำว่าควรซื้อรุ่นไหนหรือแบรนด์อะไร :รายละเอียดความต้องการ จัก
สมาชิกหมายเลข 9447654
สอบถามเกี่ยวกับไฟหน้าและไฟท้ายจักรยานหน่อยครับ
ช่วงนี้ทางเหนือฝนตกหนักมากๆ แล้วก็สัก 18.30 น.ก็เริ่มมือแล้ว เช้าๆ มีหมอกแบบบางๆ ยังไม่หนามากๆ ผมพึ่งปั่นจักรยานได้ 5 เดือนและพึ่งกลับมาจาก กทม. มาอยู่แถวนี้ไม่
สมาชิกหมายเลข 8889729
เจอคนทัก “Hello คนไทยรึเปล่า” ก่อนสอนในสนามปั่น แบบนี้ปกติไหมคะ
เมื่อวาน พอดีเราเพิ่งไปปั่นจักรยานที่ สนามปั่นจักรยานเจริญสุขมงคลจิตค่ะ ขอชี้แจงก่อนว่า นี่เป็นการไปที่นี่ครั้งแรกในรอบเกือบ 10 ปี และเพิ่งทราบว่ามีการปรับปรุงใ
เจ้าหญิงแห่งทราย
"ขนมปังซาวโดว์" เหมาะกับช่วงคุม หรือลดน้ำหนักจริงไหม?
"ขนมปังซาวโดว์" เหมาะกับช่วงคุม หรือลดน้ำหนักจริงไหม? สำหรับสายคุมอาหารที่ติดการทานแป้ง แต่ต้องการลดน้ำหนัก "ขนมปังซาวโดว์ (Sourdough)" ถือเ
ภูผาอันดามัน
🌞 สูตรเด็ด “ลดไขมันช่องท้อง“หลังตื่นนอน 7 ข้อ
1️⃣ ดื่มน้ำเปล่า 500 มล. ทันทีหลังตื่น• เหตุผล: การดื่มน้ำช่วย “ปลุกระบบเผาผลาญ” เพิ่มอัตรา metabolism ได้ราว 24–30% ภายใน 1 ชั่วโมง• ทำไมสำคัญ: ร่างกายขาดน้ำตอ
อัมปาจุม
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
ลดความอ้วน
จักรยาน
ไขมัน (Fat)
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ปั่นจักรยานประมาณ1ชั่วโมงกว่า แต่ไม่เหนื่อยค่ะ มันจะเผาผลาญบ้างมั้ยคะ
ขอบคุณสำหรับทุกคำตอบมากๆค่ะ