ตัวบวมน้ำทำไงดีคะ

กระทู้คำถาม

สุขภาพกาย ลดความอ้วน ออกกำลังกาย ชีวิตวัยรุ่น ปัญหาชีวิต

แค่กินน้ำลงไปก็รู้สึกตัวมันขยายแล้วค่ะ เวลากินน้ำตอนเช้าลงไปนี่พุงป่องยังกะคนท้องเชียว ทำไงดี T_T

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 1640412

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

เป็นเครียดค่ะ กินอะไรก็ลงแต่พุง เเบบนี้ต้องออกกำลังท่าไหนถึงพุงหายไปคะ

เป็นเครียดค่ะ กินอะไรก็ลงแต่พุง เเบบนี้ต้องออกกำลังท่าไหนถึงพุงหายไปคะ ขอบคุณมากๆค่ะ

สมาชิกหมายเลข 6358890

รู้สึกท้องป่องมากเกินไป มีใครเป็นแบบผมไหมครับ

สวัสดีครับผมอายุ 24 ปี สูง 173 หนัก 67 กิโล นี่คือภาพ ผมครับ 2 ภาพนี้ถ่ายในอาทิตย์เดียวกัน ภาพแรกร่างปกติที่ใช้ในชีวิตประจำวัน ขแม่วหน่อยนึง ส่วนอีกภาพเป็นภาพที่ปล่อยพุงแบบสุดๆ ปล่อยตามแรงโน้มถ่วงโลกเ

สมาชิกหมายเลข 3485420

พอกินเสร็จแล้วมีพุงกันมั้ยค่ะ?

ถามผู้รู้ค่ะ เรามีกล้ามเนื้อหน้าท้องอยู่ ส่วนบนจะเยอะกว่าส่วนล่างนิดหน่อย เวลาไม่ได้กินหน้าท้องจะแบนปกติ แต่พอกินเสร็จหน้าท้องจะขยาย ใหญ่แค่ไหนขึ้นอยู่กับที่กินอะคะว่ามากหรือน้อย และหน้าท้องส่วนล่างจะ

สมาชิกหมายเลข 995620

กินข้าวแล้วพุงป่องเยอะมากก ทำยังไงให้ไม่ป่องมากคะ

เราเป็นคนพุงป่องหลังทานข้าวค่ะ🥲 ยิ่งถ้ามื้อเย็นถึงแม้จะกินปกติก็ป่องอยู่ดีแล้วป่องเยอะมาก บางวันตื้นมาก็ยังป่องอยู่ต้องรอเที่ยงถึงยุบ เราลองออกกำลังกาย plank และลดหน้าท้องเพราะคิดว่าจะป่องน้อยลง สรุปค

สมาชิกหมายเลข 7181949

หน้าท้องแบบนี้ทำยังไงให้ลด

คือแบบ ออกกำลังกายเน้นพุง เต้นเน้น Ab มันยังไม่ลดเลยค่า เช้ามามันจะแฟบมาก แต่กินไรเข้าไปเช่นนมกล่องนึงมันก็ป่องแล้วอะ - -;(;(;(

สมาชิกหมายเลข 720364

เรากินนิดเดียวแต่พุงป่องมากค่ะ!!

เราสูง158น้ำหนัก45เวลาตื่นมาหน้าท้องจะแบนเรียบสวยมากค่ะ แต่พอเรากินข้าวหรือกินน้ำนิดเดียวพุงก็ป่องมากกกกกกกกก เราพยายามออกกำลังกายสร้างหน้าท้องแล้วแต่เวลากินพุงก็ป่องเหมือนเดิมค่ะ เพื่อนๆคนไหนพอจะมีวิ

สมาชิกหมายเลข 6524138

พุงป่องมากเหมือนคนท้องเลยค่ะ ทำยังไงดีคะ?

เวลานั่งจะอึดอัดมากๆ เราเคยอ้วนค่ะ แต่คุมอาหาร และออกกำลังกายนะคะ แขนขาก็กระชับเล็กลง แต่พุงยังป่องอยู่เหมือนเดิม (แบบคนตัวเล็กแต่พุงป่องมาก เหมือนคนท้องอ่อนๆเลย;() ตอนนี้ไม่รู้จะทำยังไงแล้วค่ะ แบบนี้

สมาชิกหมายเลข 3233510

อยู่ๆก็พุงป่อง ทั้งที่ก็ควบคุมอาหารออกกำลังกาย ทำไงดี?

เราไม่เคยมีพุงมาก่อนเลยค่ะ ไม่ว่าจะตอนอ้วน จนลดน้ำหนักมาได้ก็ไม่มี แต่อยู่ๆก็มีพุงแบบงงๆ อาหารที่กินก็เป็นอาหารคลีนนะคะ ไม่เข้าจายย ตอนนี้สภาพเหมือนคนท้องเลย มันป่องช่วงใต้สะดืออ่ะค่ะ มีใครช่วยแนะนำห

สมาชิกหมายเลข 2480843

เป็นตัวเล็กผอมแต่ท้องป่องมีท่าออกกำลังกายแนะนำมั้ยคะ

คือเราเป็นคนไม่อ้วนค่ะออกกำลังกายทุกวันมาเป็นเดือนแล้วไขมันไม่ค่อยมีแล้วแต่สงสัยว่าทำไมท้องมันป่อง คือมีเพื่อนค่ะแบบอ้วนเลยพุงเป็นชั้นแต่ไม่ป่องเคยใส่ชุดว่ายน้ำกันของเราป่องมากเหมือนคนท้องแต่เพื่อนที่

สมาชิกหมายเลข 6232244

ชอบกินน้ำหวานมาก แล้วตอนนี้อ้วนขึ้นมาก มีพุงเหมือนคนท้อง อยากลดด่วน ทำไงดี

ปกติ เช้ามาต้องกิน กาแฟ 1 แก้ว หวานน้อย เข้มๆ แล้วตอนกินเข้าทุกมื้อ ต้องมีน้ำหวานอะไรก็ได้ ชอบนมเย็นชมพูกับโกโก้ มากค่ะ แล้วตอนบ่ายๆ ต้องเป็น ชาไข่มุก สักแก้ว เคี้ยวมึกตอนทำงานจะได้ไม่ง่วง เพราะ

สมาชิกหมายเลข 7173341

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ สุขภาพกาย ลดความอ้วน ออกกำลังกาย ชีวิตวัยรุ่น ปัญหาชีวิต

{room_name}

ตัวบวมน้ำทำไงดีคะ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ