ออกกำลังกาย จนพุงเริ่มมีเส้นตรงกลาง คือ ไขมันลด กล้ามท้องใกล้จะโผล่แล้ว ป่าวครับ

กระทู้คำถาม

นึกภาพตาม

คนไม่ออกกำลัง กินแซบทุกอย่าง พุงจะกลมๆ พุงยื่นล้ำหน้าออกมาเยอะ

พอเริ่มออกกำลัง พุงยุบลง ยุบลง

พอออกกำลังมาถึงจุดนึง ที่เริ่มคุมอาหาร กินของมีประโยชน์ พุงหมาน้อย หมาใหญ่ จะเริ่มหายไป

ตอนนี้ตรงกลางท้องมาเส้นตรงกลางพาดผ่านละ

เหลือแต่ขนมปังปอนด์ยังไม่โผล่มาอีก 6-8 ลูก ตามแบบฉบับคนร่างทองที่เขามีกัน

คือตอนนี้เหลือแค่คุมอาหาร ออกกำลังต่อไป แล้วก็เน้นพวกแกนกลางลำตัวเยอะกว่าเดิม

ใช่มั้ยครับ แล้ว 6packs จะออกมาเอง

(ไม่เคยเล่นเลย มัวแต่ไปเน้นอก เน้นแขน)

สมาชิกหมายเลข 1620202

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

noogolf

สมาชิกหมายเลข 4529572

สมาชิกหมายเลข 3148379

สมาชิกหมายเลข 1997413

อิฐมอญ

{room_name}