หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
หาเทรนเนอร์ฟิตเนต ผู้หญิงมาเทรนที่รังสิต ได้ที่ไหนบ้างคะ
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
Weight Training
ออกกำลังกาย
จังหวัดปทุมธานี
ลดความอ้วน
ลองหาจากเน็ตหลายๆที่ รับเทรนแค่ในกทมเอง หรือบางคนก็มาได้ แค่แพงมากเลย มีใครพอจะแนะนำได้บ้างไหมคะ เคยเทรนออนไลน์แล้ว แต่อยากมีครูคอยช่วยดูท่าจริงๆเลยมากกว่า แล้วราคากลางๆปกติ ตกช.ม.ละเท่าไหร่รึคะ อยากลดแค่ไม่กี่โล กระชับสัดส่วน
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
การเล่นท่าพวก abs workout ถือเป็น weight training หรือไม่
คือออกกำลังกายอยู่ค่ะ แต่ไม่ค่อยได้ weight training เลย นอกจากยกดัมเบลตามท่าทางที่ดูจากยูทูป ฟิตเน็สที่ทำงานมีอุปกรณ์จำพวกนี้น้อย แล้วก็มีกลุ่มคนที่เค้าเล่นประจำอยู่ ไม่ค่อยกล้าไปแหยมเท่าไหร่ แฮะ ๆ (เ
สมาชิกหมายเลข 950612
++รบกวนขอ app.ที่เกี่ยวกับweight training หน่อยครับ ++
พอดีผมเพิ่งเริ่มไปฟิตเนสน่ะครับ เป็นฟิตเนสในสนามกีฬาจังหวัดไม่มีเทรนเนอร์น่ะครับ ปัญหาคือไม่รู้จะเล่นท่าไหนส่วนไหน นึกท่าไม่ค่อยออกครับ ก้อเลยอยากรบกวน app.ที่เกี่ยวกับweight training อ่ะครับ แนะนำท่า
GAI..58
รบกวนสอบถามความแตกต่างระหว่าง weight training กับ strenght training ค่ะ
(ยืมล็อกอินมาตั้งกระทู้) ขอเกริ่นก่อนนะคะ เราเพิ่งเริ่มเข้าฟิตเนส เป็นมือใหม่มากๆค่า แล้วมีเพื่อน(รู้จักกันที่ฟิตเนส)เริ่มเทรนกับ pt แล้วเราดูท่ารู้สึกว่าหลายๆท่าเนี่ยไม่เคยเจอ เราเลยไปถามเพื่อน เพื่อ
สมาชิกหมายเลข 2026327
ออกกำลังกาย แล้ว น้ำหนักขึ้น สัดส่วนไม่ลดเลยค่ะ
ปกติทำคาร์ดิโอ คือ วิ่งค่ะ ช่วงไหนวิ่งเยอะ ตัวก็บางหน่อย ได้ผลจริงๆ แต่พอช่วงที่ไม่วิ่ง มันก็กลับมา ล่าสุดเลยเพิ่ม weight training เข้าไป หวัง กระชับเรื่องสัดส่วน แต่ นน ขึ้น สัดส่วนไม่ลดเลย สิ่งที่
Dilemma queen
เป็นกระดูกสันหลังคด ปั่นจักรยานออกกำลังกายได้มั๊ยคะ
จริงๆ แล้วคุณหมอแนะนำให้ว่ายน้ำ กับโยคะ แต่ไม่ถนัดค่ะ ที่นี้ที่บ้านมีจักรยานแม่เหล็กอยู่ อยากทราบว่าจะปั่นได้มั๊ย ปล. จริงๆ อยาก Weight training ด้วย ถ้ามีท่าไหนปลอดภัยแนะนำด้วยค่ะ (รูปใกล้เคียงจากเ
viewdevilz
ออกกำลังกายตามพี่เบเบ้คาดิโอกึ่งบอดี้เวทหรือจะออกแบบคาดิโอกับเวทเทรนนิ่งจ๋าๆเลยแบบไหนสัดส่วนลดไวกว่า
อยากทราบว่า ออกกำลังกายตามคลิปพี่เบเบ้ ที่คาดิโอกึ่งๆบอดี้เวท กับออกแบบคาดิโอแยกกับเวทเทรนนิ่งโดยเฉพาะ วิธีไหนสัดส่วนลดไวกว่ากันครับ แล้วออกตามคลิปพี่เบเบ้ย้วยไหมครับ
สมาชิกหมายเลข 8465990
ไม่เคยออกกำลัฃกายเลย จำเป็นต้องจ้างเทรนเนอร์มั้ยคะ
สวัสดีค่ะ พอดีอยากลดนน.และสัดส่วนในร่างกาย เช่น สะโพก เอว ขา แขน ก็คือแทบทั้งหมด555555555 ควรจ้าฃเทรนเนอร์มั้ยคะ เพื่อจะออกให้ถูกวิธี ใครเชี่ยวชาญด้านนี้แนะนำได้เลยค่ะ สามารถออกเองได้มั้ย ถ้าออกได้ควร
สมาชิกหมายเลข 8606195
คลิปไหนคือ split weight training คลิปไหนคือ cardio คะ? มือใหม่ออกกำลังกายแนะนำหน่อยค่ะ
เรายังแยกไม่ค่อยออกว่าแบบไหนคืออะไรน่ะค่ะ พวกศัพท์ที่เค้าใช้กัน (ส่วนตัวเราไม่มีอุปกรณ์อะไรเลยค่ะ) อ่านในเน็ตเค้าบอกว่าเราเป็น beginner ให้ใช้ split weight training แบบเล่นทั้งตัวดีกว่าแยกเล่นเวทเป็นส
กุหลาบไหม้
การจ้างเทรนเนอร์ค่ะ
เราอยากออกกำลังกายแบบจริงจังคือออกในฟิสเนสที่มีเครื่องมีอุปกรณ์พร้อม แต่ไม่มีความรู้ อะ ไร เลย!! 555555 เราไม่ได้กะอยากได้สัดส่วนอะไรมากค่ะ พอดีเราเป็นพุงหมาน้อย ไม่รู้จะช่วยมั้ย อาจจะเกิดจากการทานอาห
สมาชิกหมายเลข 5306536
แชร์ประสบการณ์เทรนเนอร์ ลด นน. ออนไลน์
ก่อนอื่น ขอบอกก่อนว่า **เรื่องนี้เป็นความเห็นส่วนตัวของเรา ซึ่งอาจจะแตกต่างไปในแต่ละบุคคล** อยากที่จะมาแบ่งปัน เพื่อช่วยให้เพื่อนๆเลือกเทรนกับเทรนเนอร์ได้ตรงกับความต้องการของตัวเอง ——&m
สมาชิกหมายเลข 7902311
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
Weight Training
ออกกำลังกาย
จังหวัดปทุมธานี
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
หาเทรนเนอร์ฟิตเนต ผู้หญิงมาเทรนที่รังสิต ได้ที่ไหนบ้างคะ