Split Squat แล้วปวดน่อง เกร็งน่อง แบบนี้ทำท่าถูกไหมคะ

สอบถามทุกคนหน่อยค่ะ
ส่วนตัวเวลาทำกลุ่มท่า Split Squat จะรู้สึกว่าโดนน่องขาข้างที่วางด้านหลังด้วยค่ะ
ขาข้างที่วางด้านหน้าก็โดน แต่พอมันโดนน่องด้วย เลยไม่แน่ใจแล้วว่าทำท่าถูกรึเปล่าค่ะ
มีใครทำท่านี้แล้วโดนน่องเหมือนกันไหมคะ แบบนี้คือถูกหรือผิดยังไงบ้างคะ