สูง173หนัก 70 อายุ15 สมส่วนมั้ยครัย

ตอนนี้อายุ 14 ครับ สูงประมาณ 173 น้ำหนักประมาณ 65 - 70 ดูโดยภาพรวมอาจดูสมส่วนนะครับ ตอนยืนตรงหรือเดินไปมาก็ดูปกติแหละครับ แต่พอนั่งเท่านั้นแหละ เริ่มลงพุงแล้ว 555 พอนั่งหลังงอนี่ก้อนเนื้อเป็นชั้นเลยคร

ตอนนี้สูง 173 หนักประมาณ 80 คับ แน่นอน ว่าอ้วนเกินมาตรฐาน แต่ไม่น่าจะเกินไป สำหรับการจะเริ่มลดแบบง่ายๆ ใช่มั้ยคับ ต้องทำยังไงบ้าง เริ่มยังไงดีคับ อยู่ต่างจังหวัดด้วยคับ ขอคำแนะนพหน่อยนะคับ รู้สึกว่าเว

จขกท สูง173 น้ำหนัก53 นะคะ มันควรจะดูไม่อ้วนใช่ไหมคะ แต่รู้สึกว่าอ้วนกว่าที่ควรจะเป็นมากเลย ลองออกกำลังกายแล้วก็รู้สึกมีไขมันส่วนเกินมากอยู่ดี ทำยังไงดีคะ😭

หวัดดีคับ ปัญหาของผมตามหัวข้อเลยคับ คือ ผมอยากหน้าตารูปร่างดี ตอนนี้หน้าตาไม่ค่อยดีเท่าไรเทียบกับตอนเด็กๆผมเป็นเด็กคนหนึ่งที่หน้าพอใช้ได้พอไปวัดไปวาได้อยู่ไม่ถึงคั่นเเย่เท่ากับตอนนี้เเต่ก่อนเด็กๆรูปร่

ผมพึ่งเข้ามหาวิทยาลัยมา รู้สึกว่าตัวเองอ้วนเพราะสูง172 อายุ18 เพศชาย น้ำหนัก85 แต่ตอนผมอยู่ม.4 สูง171 น้ำหนัก68-70 เลยรู้สึกว่าอ้วนมากเพลียง่าย เริ่มมาออกกำลังกายได้3-4วัน วันล่ะ200-300แคล ผมไม่ค่อยมี