หาเพื่อนลดน้ำหนักค่ะ

ผมควรใช้ท่าไหนดีคับ ผมรู้จักแค่ พุ่งหลัง ดันพื้น โหม่งโลก เคยใช้ตอนเป็นทหารปี 2/63 โดนครูฝึกเอาเสื้อมัดมือต่อยหน้าก็เคยคับ😅

วันนี้มีคำถามอยู่ถามว่า -ลดน้ำหนักแล้วจะสูงอีกมั๊ย (หนัก63 สูง158 เป็นผู้หญิงอายุ16) -แล้วทำไมเวลายืนใกล้ๆคนสูง170ทำไมเหมือนสูงเท่ากัน ปล.พ่อสูง175 แม่สูง150อยากรู้ว่าเรามีโอกาสสูงอีกมั๊ย

เป็นคนตัวสูงค่ะ สูง170+ แต่น้ำหนัก 63 รู้สึกว่าตัวเองตัวใหญ่อะค่ะแต่ไม่มาก แต่ก่อนหนักแค่55 เองค่ะ พอจะลด มันก็ลดยากเหลือเกิน เห็นอะไรน่าอร่อยกินหมดเลย 😭 ตอนนี้อยากลดจริงๆอะ เราว่ามันน่าเกลียด ใครมีวิ

ทำยังไงดีครับ ใหญ่จนมันเป็นรอยเเต่จริงๆก็ไม่ได้เป็นคนอ้วนอะไรขนาดนั้นนะครับ สูง 170 น้ำหนัก 62-63 เเต่ต้นขาใหญ่ต้องออกกำลังกายท่าไหนดีครับ

เท่าที่รู้ ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ ตอนนี้อายุ 33 ย่าง 34 ปี อ้วนมาก น้ำหนัก 97kg และเป็นความดันสูงถึง 170/105 ไม่ทราบว่าลดน้ำหนักด้วยวิธีการใดได้บ้าง นอกจากลดการกินปริมาณอาหารในแต่ละมื้อและออกกำ

ผมสูง 170 น้ำหนัก 63 เล่นฟิตเน็ตมาสักพักแล้วครับ แต่อยากให้มันใหญ่ขึ้นอีกอ่ะครับ ต้องกินเพิ่มหรือกินเหมือนเดิมดีครับ อีกอย่างกลัวอ้วนด้วยครับ รบกวนขอคำแนะนำด้วยครับ

เราอายุ13กำลังจะ14ค่ะ เราอ้วนมากกแบบอ้วนตั้งแต่เด็กแล้ว น้ำหนัก 89 สูง 170 ค่ะ พอโตแล้วก็อยากจะใส่เสื้อสวยๆกับเขาบ้าง แต่กลัวว่าจะลดไม่ถูกวิธีค่ะ เราเริ่มทำมาแค่คุมอาหารแต่กินครบสามมื้อ มื้อเย็นกินก่อ

สวัสดีคะ อายุ17ปี นน.74.3 สูงประมาณ170 อยากลดน้ำหนักใครพอจะมีวิธีหรือแนะนำได้บ้างคะ เคยออกกำลังไม่ค่อยได้ผลเท่าไรคะ พอจะมีวิธีควบคุมอาหารหรือการฝึกวินัยให้ตัวเองในการกินบ้างมั้ยคะ. หรือใครพอจะปรึกษาเร

พอดีว่าช่วงนี้รู้สึกไม่เป๊ะเลยอยากออกกำลังกาย แต่ออกคนเดียวก็เหงาเลยรับสมัครคนออกกำลังกายด้วยละกัน ข้อมูลเรานะ ชื่อ <เดียวค่อยบอกละกัน> อายุ 18ปี ส่วนสูง 174 น้ำหนัก 59 ที่อยู่ แถวๆบางนา อยู่ในก