หาเพื่อนลดน้ำหนักค่ะ

คือตอนนี้เราเริ่มลดน้ำหนักใหม่อีกครั้งคะ หลังจากมาเรียนอยู่ที่จีนน้ำหนีกก็พุ่งขึ้นเพราะอาหารมันมากๆ เราเริ่มลดได้เกือบเดือนแล้วคะ เมทที่เราอยู่ด้วยก็ทานเก่งมากแต่ไมาอ้วนแถมชวนเราทานอีก เกือบเขว 55555

ตามหัวข้อกระทู้เลยจ้า อยากหาเพื่อนลดน้ำหนักที่น้ำหนักไล่เลี่ยกัน เอาไว้คอยเตือนกัน ปรึกษากัน แชร์กำลังใจให้กัน เพราะคนตัวใหญ่ ความอยากก็ย่อมมีเยอะ ออกกำลังกายทีก็ปวดนู้นปวดนี่ สนใจ ส่งข้อความกันมาน้า

ทำยังไงดีครับ ใหญ่จนมันเป็นรอยเเต่จริงๆก็ไม่ได้เป็นคนอ้วนอะไรขนาดนั้นนะครับ สูง 170 น้ำหนัก 62-63 เเต่ต้นขาใหญ่ต้องออกกำลังกายท่าไหนดีครับ

สวัสดีครับ ผมอายุ17จะ18ปีนี้ ผมเป็นคนนํ้าหนักตัวเยอะมากๆเลยครับ ผมนํ้าหนัก 140+ เกือบ150ครับ แต่ก็ยังมีส่วนสูงที่คอยช่วยเรื่องรูปร่างอยู่ครับ ผมสูง190c.m ตอนนี้ผมอยู่ช่วงฝึกงาน ต้องตื่นตั้งแต่6:00มาทำ

เราลดน้ำหนักมาได้ซักพักแล้ว อยากมีเพื่อนๆเข้ามาให้คำปรึกษาเรื่องลดน้ำหนักหน่อยอะค่ะ ใครที่กำลังอยู่ในช่วงลดน้ำหนักเหมือนกัน ทิ้งไลน์ไว้หรือหลังไมค์ได้เลย จะได้มีคนคอยให้คำปรึกษาซึ่งกันและกัน

เอิ่มคือเราอยากรู้ว่าถ้าลดน้ำหนักแล้วจะสูงมั๊ยเราอยากสูง165-166แต่ตอนนี้เราสูงแค่158หนัก63ถ้าเราลดน้ำหนักแล้วส่วนสูงจะเพิ่งมั๊ยแต่ก็มีอีกอย่างที่สงสัยอีกเหมือนกันเวลาเราวัดส่วนสูงเราสูง158แต่เวลาอยู่ค

คือเราเป็นผู้ชายสูง170 น้ำหนัก65 ที่อยากจะน่ารักประมาณFemboyอะ มีวิธีออกกำลังกายแบบไหนบ้างที่จะทำให้ตัวเล็กลงโดยที่ไม่มีกล้ามน่ะ ที่ทำที่บ้านได้โดยไม่ต้องออกไปข้างนอก

สวัสดีค้า เราน้ำหนักหายหลายโล แต่สัดส่วนไม่ลง เพื่อนๆบอกว่า กล้ามเนื้อหายไป เราเลยอยากหาคนเทรนลดน้ำหนักแบบออนไลน์ มีใครพอแนะนำได้ไหมคะ เราเป็นคนที่ นอนไม่เป็นเวลา ไม่รู้สาเหตุ เวลานอนเลื่อนไปเรื่อย แ

หนัก115สูง176ม.ปลาย ที่คอนโดมีฟิตเนตเเต่ไม่รู้ควรเริ่มยังไงดีครับ รบกวนขอคำปรึกษาทีครับขอบคุณครับ

มีใครที่ เคยเป็นผู้ชายตัวบาง แล้วอัพเลเวลเป็นหุ่นปกติได้มั้ยคะ เช่น สูง 170 cm. แต่หนักแค่ 50 kg. ค่า bmi ไม่ค่อยดี.... กินเยอะ แต่ไม่อ้วน... อันนี้ควรทำยังไงคะ เราว่ามีนะ ที่กินเท่าไหร่ก็น้ำหนักไ