ผม หนัก 90 สูง 175 ถ้าจะลดน้ำหนัก

ทุกๆท่านที่เคยเป็นทหาร ไม่ว่าจะเป็น พลทหาร นักเรียนจ่า นักเรียนนายสิบ นักเรียนนายร้อย มักจะหนีไม่พ้นครูฝึก จ่า หมวด บ้าพลัง ที่ชื่นชอบการซ่อมเป็นชีวิตจิตใจ แต่อันไหนล่ะที่ตราตรึงใจมากที่สุด ของผมมี

หรือฝึกกล้ามเนื้อส่วนไหนให้มันพุ่งเร็ว นอกจากฝึกท่า lungeรึป่าว แต่รู้สึกยังไม่โดนพอ หรือได้แค่นี้แล้วต้องไปเน้นออกท่าเอา jodan tsuki ท่าที่เลียวโตะมาชิดะใช้ พุ่งต่อยหน้าจากหมัดขวา เท้าขวาเหยียดตรงพ

สวัสดีครับ กลัวน้ำที่ว่านี่ หมายถึง กลัวน้ำลึกๆ สระน้ำ หรือการว่ายน้ำน่ะนะครับ (กันคำถามว่าแล้วอาบน้ำยังไง) พอดีเคยจมน้ำบ่อยมาก ตั้งแต่เล็ก ปัจจุบันก็ยังว่ายน้ำไม่เป็นเสียที พอดีปีหน้า ผมก็ต้องเกณฑ์ทห

อันนี้ถามในฐานะที่ผมปลดมาหลายปีครับ แต่สงสัยว่า ท่าที่ทรมานร่างกาย เช่น ท่าหัวปักพื้น ท่าพุ่งหลัง ท่าแท็คปลาหมอ ท่าปั๊มน้ำ ท่าที่ทรมานร่างกายแบบนี้ เอามาจากไหนครับ ซึ่งผมพยายามค้นข้อมูล หลายๆที่ แต่ไม

คือผมอยากรู้วิธีฝึกดันพื้นกับดึงข้อให้ได้อึดๆอะคับจะเตรียมตัวไปสอบนายร้อย ตอนนี้ผมดันได้13ทีขึ้นสุดลงสุดทำเช้าเย็นคับอยากได้เยอะกว่านี้ ผมสูง175 หนัก 57 มีวิธีอย่างไรคับหาดัมเบลมายกจะช่วยไหมคับ

ติดทหาร แต่ไม่แน่ใจว่าฝึก เดือนครึ่ง หรือ สามเดือน ทบ2  ปี 63 เห็นประกาศล่าสุดว่าฝึกเดือนครึ่ง แต่พออีกคนว่า ฝึกเดือนครึ่งเฉพราะ  ผลัด 1 ผลัด 2 ฝีกปกติคือ

คือเราเป็นเกย์นะคับออกสาวเลยแหละ เราคิดไม่ออกว่าเรียนร.ดดีมั้ยไม่ต้องเป็นทหารแค่ฝึกก็ไม่ได้ละปกติเป็นคนไม่ออกกำลังกาย+ขี้เกียจด้วยนิดนึง อีกใจนึงถ้าอนาคตทำหน้าอกก็ไปขอใบรับรองแพทย์ ไม่ต้องเป็นทหาร เ

สวัสดีครับ ผมเป็นพลทหาร อยากจะมาระบายความใจในเกี่ยวกับการโดนทำโทษของทหาร พอดีว่าพวกผมรู้สึกว่าสิ่งที่พวกผมโดนกระทำไม่ยุติธรรม เรื่องมีอยู่ว่า มีวันหนึ่งพวกผมมองไม่เห็น ส.ต ที่เดินผ่านมา แล้วไม่แสดงค