ถ้าพึ่งกลับมาเล่นเวทต้องใช้นํ้าหนักวันแรกเท่าไหร่หรอครับ

ถ้าผมหยุดเล่นเวทไปประมาณ 2-3 เดือนนี่พอกลับมาเล่นผมควรใช้นํ้าหนักเดิมที่เคยใช้เลยไหมครับแล้วเล่นแบบเดิมหรือใช้นํ้าหนักครึ่งเดียวของที่เคยใช้ก่อนครับซัก 1-2 อาทิตย์ค่อยปรับกลับไปใช้นํ้าหนักตามเดิม  ขอบคุณครับ