ตัวแมส เป็นหุ่นแบบไหน

มีเพื่อนคนหนึ่ง ฝากมาถาม ว่า ... สูง 185 หนัก 55 นี่ไปเล่นกล้าม จะไหว ป่าว ?

พอเป็นไปได้หรือมีทางมั้ยครับ

เล่นเวทออกกำลังกายจนได้หุ่นที่ต้องการแล้วถ้าหากไม่ออกกำลังต่อน้ำหนักจะขึ้นเหมือนเดิมใช่ไหมคะ ถ้าเล่นเวท+คาดิโอมาตลอด ถ้าเกิดไม่ได้หยุดทำน้ำหนักและหุ่นจะดีดขึ้นมาไหมคะ

เพิ่มเติม: หากน้ำหนัก ตัว60กิโลจะต้องได้รับโปรตีนวันละเท่าไหร่ครับ หากอยากได้ หุ่นแบบนายแบบ พอดี หุ่นๆ ไม่ถึงขั้นกล้ามปูหรือนักเพาะกาย

ตามหัวเรื่องเลยครับ แต่ที่ทำไมผมถึงต้องขอคำแนะนำเฉพาะ ก็เพราะว่า ผม ผอมครับ ผอมแบบ ผอมแห้งเลยครับ ไม่มีไขมันเลย มีแต่ส่วนท้อง และตรงคอหรือเหนียงนั้นละครับ กินเท่าใหร่ ก็ยังคงเป็นแบบนี้ ไม่มีแนวโน้มว่า

ไม่ว่าตอนนั้นหุ่นจะอ้วนเกินไป  ผอมเกินไป  ถ้าเขายังสามารถออกกำลังกาย เคลื่อนที่ ทำงาน เล่นกีฬา ได้เหมือนคนหุ่นสมส่วน   แปลว่าคนๆนี้เป็นคนแข็งแรงโดยธรรมชาติใช่ไหมครับ แสดงว่าถ้าเขา

วันจันทร์ เล่นอกอย่างเดียว วันอังคารเล่นหลังอย่างเดียว วันพุธเล่นแขนกับไหล่ วันพฤหัส เล่นอกอีกที วันศุกร์เล่นแขนกับไหล่ วันเสาร์อาทิตย์พัก แบบนี้ถูกไหมครับ

ตามกระทู้เลยครับ